Care este tensiunea arterială normală în funcție de vârstă?

Una dintre cele mai intalnite boli este hipertensiunea arteriala, care poate aparaea oricand in organismul uman si poate sa provoace mai multe daune acestuia. Hipertensiunea arteriala sporeste riscul de infarct, accident vascular, insuficienta renala, dar si alte afectiuni grave pentru om. 

De aici afli care este tensiunea arteriala normala a omului, in functie de varsta acestuia.

Medicamentele care ajuta la diminuarea tensiunii arteriale sunt foarte agresive, iar tocmai in acest motiv, este recomandat sa prevenim aparitia acestei afectiuni cu ajutorul unui stil de viata sanatos.

In plus, tensiunea arteriala poate fi controlata periodic, prin masurarea ei, pentru a observa eventualele schimbari care sa-ti spuna cand este cazul sa te ingrijorezi.

In acest sens, trebuie sa cunosti care este valoarea normala a tensiunii arteriale in functie de varsta omului, iar asta aflii cu ajutorul tabelului de mai jos.

In conformitate cu specialistii de la Asociatia Americana a Inimii, la varsta de 20 de ani este indicata masurarea tensiunii arteriale la fiecare doi ani, atunci cand aceasta este mai mica de 120/80. Atunci cand aceasta valoare este depasita ar trebui sa mergi mai des la medic.

Tensiunea arteriala este sporita la fiecare bataie a inimii si aceasta se diminueaza in timpul dintre doua batai. Tensiunea variaza atunci cand facem miscare, cand ne stresam, cand schimbam postura sau cand nu ne odihnim asa cum trebuie. Atunci cand valoarea tensiunii arteriale este mai mare o singura data, nu inseamna automat ca suferi de hipertensiune arteriala. Medicul specialist ar trebui sa-ti masoare tensiunea de mai multe ori, in perioade diferite, pentru a stabili un astfel de diagnostic. 

Semnele care arata ca suferi de hipertensiune arteriala

Hipertensiunea arteriala se instaleaza in organism si trece neobservata, dar exista cateva cauze care ar trebui sa te convinga sa mergi la medicul specialist. Sangerarile nazale, durerile frecvente de cap, dar si dificultati ale respiratiei reprezinta un semnal ca ar trebui sa-ti pui intrebari in legatura cu aceasta afectiune.

Riscul aparitiei acestei afectiuni creste dupa varsta de 45 de ani. De aceea, cand treci de aceasta varsta, este recomandata masurarea tensiunii arteriale o data pe an. 
Lipsa de potasiu, consumul excesiv de sare, fumatul, sedentarismul, lipsa de vitamina D, alcoolul in exces, dar si stresul pot genera aparitia hipertensiunii arteriale. 

Cum poate fi prevenita hipertensiunea arteriala

In cazul in care ti-a fost pus un asemenea diagnostic sau pur si simplu iti doresti sa previi aparitia acestei afectiuni, un stil de viata sanatos este o conditie obligatorie.

Consumul multor legume, fructe si evitarea pe cat posibil a produselor procesate sunt elemente care protejeaza impotriva apritie hipertensiunii arteriale. Pentru mai multe sfaturi consulta articolul Metode de a scadea tensiunea.

De asemenea, este recomandat consumul moderat de sare si pastrarea unui greutati corporale optime. Se recomanda, de asemenea, 30 de minute de miscare zilnic si limitarea consumului de alcool. Stopeaza fumatul si evita stresul pe cat posibil. Toate aceste recomandari, in cazul in care sunt respectate, duc la reducerea riscului de aparitie a hipertensiunii arteriale.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 28.02.2023