Tot ce trebuie sa stiti despre acnee la adolescenti si adulti

Acneea este o afecțiune dermatologică frecventă a pielii, care afectează persoane de toate vârstele. Există multe tipuri de acnee, cum ar fi acneea hormonală, comedoniana, papulo-pustuloasa sau nodulo-chistica. Se întâlnește mai ales la adolescenți, dar poate să apară și la bebeluși, copii sau adulți. Acneea apare de obicei pe față, gât, partea superioară a spatelui, brațe și piept. 

Acneea - ce este și care sunt cauzele acesteia

Acneea este o afecțiune cronică a pielii care se caracterizează prin apariția diferitelor tipuri de leziuni: puncte negre, coșuri roșii (papule), pustule sau chisturi. Aproape 85% dintre tineri, în special cei cu vârste între 12 și 24 de ani, se confrunta cu această problemă.

Principalele cauze ale acneei sunt:

1. Factori genetici - Tendința de a dezvolta acnee poate fi moștenită.
2. Supraproducția de sebum - Glandele sebacee produc prea mult sebum, ceea ce duce la blocarea porilor.
3. Tulburări hormonale - Fluctuațiile nivelurilor hormonale, în special ale androgenilor, afectează activitatea glandelor sebacee.
4. Bacterii - Propionibacterium acnes (Cutibacterium acnes) se dezvoltă în porii înfundați, provocând inflamație.
5. Stilul de viață și dieta - Stresul, lipsa somnului, o dietă nesănătoasă sau îngrijirea necorespunzătoare a pielii pot agrava simptomele.

Tipuri de leziuni

Tipuri frecvente de leziuni acneice și cum le recunoști:

• Puncte albe: apar atunci când porii sunt înfundați, dar rămân închiși la suprafață. Se formează sub piele, sunt mici și de culoare albă, pentru că nu intră în contact cu aerul.

• Puncte negre: pori blocați și deschiși la suprafață. Grăsimea și celulele moarte din interior se oxidează în contact cu aerul, ceea ce le dă culoare neagră caracteristică.

• Papule: sunt mici umflături roșii sau roz, sensibile la atingere, care apar pe piele atunci când inflamația se dezvoltă sub un por blocat. Nu conțin puroi.

• Pustule (coșuri): sunt similare cu papulele, dar au puroi în vârf. Sunt ușor de recunoscut – au o bază roșie și un centru alb sau gălbui.

• Noduli: se formează mai adânc în piele. Sunt mari, tari, dureroși și poate dura mai mult până se vindecă. Necesită tratament medical, deoarece pot forma cicatrici.

• Chisturi: sunt leziuni mari, dureroase, pline cu puroi, care apar sub piele. Pot lăsa urme vizibile după vindecare și, la fel ca nodulii, trebuie tratate de un dermatolog.

Cele mai frecvente tipuri de acnee și cum să le tratăm

Acneea nu se manifesta pentru toți la fel. Există mai multe forme, care diferă în funcție de cauză și de zona in care apar coșurile pe piele. Fiecare tip are nevoie de un tratament potrivit. În continuare, vom vorbi despre cele mai întâlnite tipuri de acnee.

Acnee vulgară

Acneea comună, numită și acnee vulgară, este cea mai răspândită afecțiune a pielii care apare în perioada pubertății, afectând aproximativ 8 din 10 adolescenți. În ultimii ani, tot mai mulți adulți, în special femeile, se confruntă cu această problemă. Potrivit unui studiu global din 2010, aproape 10% dintre femei și aproximativ 9% dintre bărbați suferă de acnee.

Cum recunoști acneea la adolescenți?

De cele mai multe ori, acneea apare pe față, în special în zona frunții, a obrajilor și a nasului – adică în așa-numita „zonă T”, unde pielea este mai grasă. În unele cazuri, coșurile pot apărea și pe piept (decolteu) sau pe spate. Acestea pot avea mai multe forme: puncte negre sau albe (numite comedoane), mici umflături roșii, coșuri cu puroi sau, în forme mai severe, noduli dureroși sub piele.

Cum se îngrijește pielea cu acnee

Îngrijirea corectă este esențială. Pielea trebuie curățată cu produse blânde, care ajută la calmarea inflamației, curățarea porilor și echilibrarea producției de sebum. De asemenea, este importantă hidratarea pielii, chiar dacă pare grasă, pielea are totuși nevoie de apă, nu doar de uscare. În formele mai grave de acnee, este recomandat un consult la dermatolog, deoarece tratamentul trebuie adaptat de un specialist și completat cu produse de îngrijire potrivite.

Acneea la adulți

Deși este cunoscută mai ales ca o problemă a adolescenței, acneea poate apărea și la adulți, tot mai des după vârsta de 25 de ani. Aceasta poate fi cauzată de schimbări hormonale, stres sau de produse de îngrijire care nu se potrivesc tipului de ten.

Cum recunoști acneea la adulți?

Apare de obicei pe partea inferioară a feței, bărbie, maxilar și gât, și se manifestă prin coșuri inflamate, uneori dureroase, care pot persista mai mult timp decât cele din adolescență. De cele mai multe ori nu sunt coșuri clasice sau puncte negre, ci noduli adânci, dureroși, sub piele.

Cum se îngrijește pielea cu acnee

După ce un medicul dermatolog a exclus alte cauze, e bine să te uiți cu atenție la stilul tău de viață și la produsele pe care le folosești zilnic. Lipsa somnului, stresul prelungit sau chiar episoadele scurte, dar intense de stres pot crește nivelul de cortizol, ceea ce poate duce la agravarea acneei. De asemenea, verifică dacă produsele cosmetice sunt etichetate ca „non-comedogenice” (adică nu blochează porii) și evită cremele foarte grase sau uleioase. În rutina ta zilnică este util să incluzi o cremă specială pentru acneea adulților, care să conțină ingrediente cu efect antiinflamator și care ajută la reglarea excesului de sebum.

Acnee hormonală

Acneea hormonală este rezultatul unor tulburări hormonale din organism. Este o formă de acnee vulgară și afectează în principal adulții. Poate afecta femeile în diferite etape ale vieții - în timpul pubertății, după întreruperea contracepției hormonale sau în timpul menopauzei. Leziunile cutanate asociate cu acneea hormonală au adesea o natură și o localizare specifice, așa că este important să consultați un dermatolog în cazul unor imperfecțiuni neobișnuite.

Cum recunoști acneea hormonală?

Leziunile apar în principal pe partea inferioară a feței. Coșurile apărute pe bărbie și în zona maxilarului sunt adesea un semn de acnee hormonală. De obicei, aceste erupții sunt sub piele, dureroase la atingere și pot semăna cu niște umflături adânci sau chisturi. Ele tind să se agraveze înainte de menstruație.

Cum se îngrijește pielea

În astfel de cazuri, este bine să mergeți la un medic endocrinolog sau ginecolog, care poate recomanda analize pentru a verifica dacă hormonii sunt în echilibru și vă poate ghida către tratamentul potrivit. Un stil de viață sănătos contează mult: evitați stresul, mâncați cât mai natural, includeti in alimentatie cat mai multe legume, fructe și alimente bogate în grăsimi bune, cum ar fi peștele sau semințele de in.

Rozaceea

Spre deosebire de acneea vulgară, care afectează cel mai adesea adolescenții și adulții tineri, rozaceea este o afecțiune care apare în principal la persoanele cu vârsta peste 30 de ani, mai des la femeile cu pielea deschisă la culoare. Cauzele rozaceei sunt legate de tulburări vasculare și reacții inflamatorii care apar în vasele de sânge ale pielii, nu în foliculii de păr, ca în cazul acneei vulgare. Inflamația care provoacă rozaceea nu apare în foliculii de păr, ca în acneea vulgară, ci în capilarele pielii.

Cum recunoști rozaceea?

Rozaceea afectează în special zona centrală a feței, adică nasul, obrajii, fruntea și bărbia. Uneori, poate semăna cu o formă de acnee în jurul gurii. Pielea capătă un aspect roșiatic din cauza vaselor de sânge dilatate, iar în acele zone pot apărea umflături și coșuri. De obicei, pielea este mai sensibilă și reacționează ușor la diferiți factori.

Cum se îngrijește pielea cu rozacee

Pentru persoanele cu rozacee, este foarte important să evite factorii care dilată vasele de sânge și accentuează roșeața. Unul dintre semnele specifice ale acestei afecțiuni este înroșirea bruscă a feței – cunoscută și ca „flush” care poate fi declanșată de:

• schimbări bruște de temperatură,

• băuturi fierbinți sau alcool,

• mâncăruri picante,

• stres sau emoții puternice,

• expunerea directă la soare sau vânt.

Îngrijirea pielii trebuie să fie extrem de blândă și să se bazeze pe produse cosmetice pentru pielea sensibilă sau cu rozacee. Crema folosită ar trebui să conțină ingrediente care calmează iritațiile și ajută la întărirea vaselor mici de sânge de la nivelul pielii.

Acneea infantilă și neonatală

Acneea neonatală apare la aproximativ 20% dintre nou-născuți în primele săptămâni de viață, în timp ce acneea infantilă afectează copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 luni.

Cum recunoști acneea la nou-născuți și bebeluși?

Pe lângă față, acneea se poate observa și pe obraji, frunte sau bărbie. De obicei, se manifestă prin mici umflături roșii, uneori cu un punct alb în vârf.

Cum se îngrijește pielea

Curățați zona afectată cu apă călduță sau cu produse foarte blânde, potrivite pentru pielea bebelușilor. Evitați cremele grase, care pot înfunda porii. În cele mai multe cazuri, acneea trece de la sine. La bebeluși, poate fi nevoie de tratament, iar dacă erupțiile sunt mai accentuate, este bine să cereți sfatul unui medic.

Alte tipuri neobișnuite de acnee

Pe lângă formele obișnuite de acnee, există și tipuri mai rare, cum ar fi acneea provocată de ciuperci (acnee fungică), acneea legată de sistemul nervos (acnee neuropatică) sau cea influențată de dereglările hormonale ale glandei tiroide (acnee tiroidiană).

Aceste forme sunt mai greu de recunoscut și au nevoie de tratamente speciale. Dacă observi simptome neobișnuite sau acnee care nu răspunde la tratamentele obișnuite, este bine să mergi la dermatolog.

Cei mai importanți pași în îngrijirea pielii predispuse la acnee

Indiferent de tipul de acnee, îngrijirea adecvată a pielii predispuse la acnee este crucială pentru procesul de tratament și prevenire a recurenței. Iată câteva „reguli de aur” care te vor ajuta să ai grijă de tenul predispus la acnee.

1. Curățare delicată

Curățarea pielii este extrem de importantă. Conform experților, produsele de curățare a pielii trebuie utilizate cu un pH fiziologic (4,7-5,75) care nu conțin săpun. Acestea ar trebui să conțină substanțe blânde de curățare și ingrediente active care controlează secreția de sebum și protejează bariera epidermică și microbiomul pielii.

2. Hidratarea pielii

Persoanele cu acnee deseori omit să folosească o cremă hidratantă, deoarece consideră că este inutilă pentru tenul gras sau că poate agrava afecțiunea. Societatea Dermatologică subliniază faptul că până și pielea predispusă la acnee necesită o hidratare adecvată. Pacienții tineri au o piele predominant seboreică, în timp ce adulții au adesea pielea uscată odată cu primele semne de îmbătrânire. De aceea este atât de important să alegeți produse de hidratare adecvate. Folosește o cremă antiacneică cu o consistență ușoară și care conține ingrediente calmante și regenerante. Crema de față pentru acnee ar trebui să conțină, de exemplu, acid hialuronic, pantenol, niacinamidă.

3. Protecție solară

Protectia solara este foarte importantă deoarece radiațiile UV pot provoca sau exacerba decolorarea acneei. Folosește o cremă de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare pe tot parcursul anului, mai ales dacă urmezi un tratament dermatologic. Alege creme ușoare concepute pentru tenul predispus la acnee.

4. Exfoliază pielea cu grijă

O dată pe săptămână, poți folosi produse speciale pentru curățarea în profunzime a pielii, cum sunt cele pe bază de acizi blânzi, cum ar fi acidul salicilic. Aceste produse ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la prevenirea porilor înfundați. Evită însă produsele abrazive cu granule dure, care pot zgâria și irita pielea. Dacă urmezi un tratament pentru acnee, este bine să întrebi medicul dermatolog înainte de a folosi orice tip de exfoliant, pentru a nu agrava problema.

5. Evită lucrurile care pot irita pielea

Nu stoarce coșurile. Folosește produse de machiaj speciale pentru tenul cu probleme. Evită fondurile de ten grele sau pudrele care încarcă pielea. Schimbă fețele de pernă des și ai grijă să nu-ți atingi fața cu mâinile murdare, ca să nu agravezi acneea.

6. Dietă și stil de viață sănătos

• Alimentația – redu consumul de zahăr, alimente procesate, produse lactate (în special lapte) și grăsimi trans. În schimb, include în alimentație alimente bogate în zinc, vitaminele A, C, E și acizi grași omega-3. Nu uita să bei multă apă pentru hidratare.

• Somnul și stresul – Asigură-te că dormii suficient și că reduci nivelul de stres, deoarece acesta poate înrăutăți acneea.

• Activitatea fizică – Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația și sănătatea generală, ceea ce are un efect pozitiv asupra pielii.

7. Consultație cu un dermatolog

Dacă remediile pentru acnee de mai jos nu dau rezultate, este indicat să ceri părerea unui dermatolog. Medicul iti poate recomanda un tratament adecvat, terapii cu laser sau peelinguri medicale.

Remedii naturale pentru acnee

Există multe remedii naturiste pentru acnee, dar nu toate sunt susținute de studii si cercetări.

Dieta

Oamenii de știință au descoperit că persoanele care consumă o dietă bogata in vitaminele A și E și zinc pot avea un risc mai scăzut de acnee severă. Se crede ca exista o legătura dintre acnee și dietă. O dietă cu o încărcătură glicemică scăzută poate ajuta.

Uleiul de arbore de ceai

Rezultatele unui studiu efectuat la 60 de pacienți publicat în Jurnalul indian de Dermatologie, Venereologie și Leprologie sugerează că uleiul de arbore de ceai 5% poate ajuta la tratarea acneei ușoare până la moderate.

Ceaiul

Există dovezi si studii care indica că polifenolii din ceai, inclusiv ceaiul verde aplicat local, poate fi benefic în reducerea producției de sebum și tratarea acneei.

Hidratarea pielii cu aloe vera

Persoanele care folosesc preparate pentru acnee care conțin aloe vera la o concentrație de cel puțin 10% pot avea un efect calmant și posibil antiinflamator.

Produsele eficiente pentru acnee pot conține următoarele ingrediente active:

• Resorcinol – ajută la descompunerea punctelor negre 
• Peroxidul de benzoil – ucide bacteriile, accelerează înlocuirea pielii și încetinește producția de sebum
• Acid salicilic – ajută la descompunerea punctelor negre și albe și contribuie la reducerea inflamației și umflăturilor
• Sulf – eficient in reducerea excesului de sebum
• Retin-A – ajută la deblocarea porilor prin rotația celulelor
• Acidul azelaic – întărește celulele, oprește erupțiile de sebum și reduce creșterea bacteriilor. 

Este recomandat să începi cu cele mai mici concentrații, deoarece unele preparate pot provoca iritarea pielii, înroșirea sau arderea pielii la prima utilizare.

Sfaturi privind prevenire:

• Spala-ti fata de mai mult de doua ori pe zi cu apa.
• Nu sparge cosurile, deoarece acest lucru poate agrava infecția.
• Evită să storci cosuri, deoarece acest lucru face imposibilă cicatrizarea micilor leziuni.
• Spală-te pe maini frecvent, in special inainte de a aplica lotiuni, creme sau machiaj.
• Curăța-ți ochelarii în mod regulat, deoarece ei colectează reziduurile de sebum și piele.
• Poartă haine cat mai lejere dacă acneea este localizată pe umeri, spate, pe piept. Evită articolele de îmbrăcăminte strânse sau mulate si spălă-le în mod regulat atunci cand sunt folosite.
• Alege un machiaj pentru pielea sensibilă și evită produsele pe bază de ulei.
• Spală părul des, deoarece acesta colectează reziduuri de sebum și de piele. 
• Evită expunerea excesivă la soare, deoarece poate determina pielea să producă mai mult sebum. 
• Evită anxietatea și stresul, deoarece pot duce la creșterea producției de cortizol și adrenalină, ceea ce exacerbează acneea.
• Încercă să eviți transpirația excesivă.

Autor: Echipa Sam Distribution

Data ultimei actualizari: 14.05.2025

Bibliografie:
www.health.harvard.edu
www.mayoclinic.org
www.medicalnewstoday.com