Ce se administreaza in caz de tensiune mare pentru a scadea imediat

Tensiunea arteriala mare ne face să ne simțim rău, posibil cu dureri de cap puternice si palpitatii. În prezent, câteva milioane de romani se luptă cu hipertensiunea arteriala. Medicamentele antihipertensive eliberate pe bază de rețetă sunt foarte eficiente. Cu toate acestea, trebuie sa stiti ce se administreaza in caz de tensiune mare daca doriti sa evitati medicamentele.

Cuprins:

1. Tensiune arterială marita cauze
2. Simptome tensiune mare
3. Ce scade tensiunea imediat?
4. Cele mai folosite remedii naturiste ce se administrează in caz de tensiune mare
5. Cum se scade tensiunea artariala in 5 minute fara medicamente

Factorii care pot provoca creșterea presiunii sunt stresul, alimentatia sau utilizarea anumitor medicamente. Pentru a raspunde la intrebarea "ce scade tensiunea imediat" vă încurajăm să citiți mai departe!

Tensiune arterială marita cauze

Cauzele tensiunii arteriale marite sunt multiple și includ factori cum ar fi bolile cardiovasculare, bolile cronice provocate de stres si nervozitate, unele medicamente si suplimente alimentare, cum ar fi guarana si cafeina, dar si ingrediente ce se regasesc in medicamentele folosite pentru raceala si rinita, cum ar fi pseudoefedrina, fenilefrina. 

Este demn de remarcat faptul că afecțiunile renale sunt adesea asociate cu o tensiune arterială mai mare, care de obicei necesită tratament medicamentos. Picăturile aparent sigure pentru nas cu xilometazolină sau oximetazolină pot provoca, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale.

Alcool poate modifica tensiunea arteriala si treptat poate deveni un factor important în dezvoltarea hipertensiunii. Tendința către o tensiune arterială mai mare poate fi și genetica. Dacă aveti probleme cu tensiunea in mod frecvent, va recomandam sa achiziționati un tensiometru de braț. De asemenea, pentru a afla care este tensiunea arteriala normala, consultați articolul de pe blog.

Simptome tensiune mare

Simptomele inițiale ale hipertensiunii arteriale, când valorile tensiunii arteriale nu sunt încă atât de mari, pot da simptome nespecifice, de ex:

• dureri de cap și amețeli
• transpiraţie
• palpitații
• insomnie
• bufeuri și roșeață a feței
• scăderea capacității mentale și fizice

Pe măsură ce boala progresează, simptomele se schimbă sau apar altele noi sugerând prezența tensiunii arteriale crescute:

• vedere încețoșată
• scăderea performanței intelectuale
• membre reci
• deficit senzorial

Ce scade tensiunea imediat?

Unele dintre substanțele care scad tensiunea arterială imediat le regasiti mai jos. Trebuie sa amintim că aceste suplimente pot interacționa cu medicamentele antihipertensive obișnuite prescrise de un medic. Dacă doriți să utilizați suplimente pentru a scade tensiunea imediat, dar in paralel utilizați si medicamente pentru hipertensiune, este recomandat sa consultați un medic.

L-arginina și citrulina

Se pot administra in caz de tensiune mare. L-arginina este implicată în sinteza oxidului nitric (NO). Deteriorarea endoteliului arterial și producția scazuta de oxid nitric duc la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, iar rezistența la insulină duce, de asemenea, la creșterea activității trombocitelor. La persoanele sănătoase, cantitatea de arginină din sânge este suficientă pentru a produce oxid nitric. La persoanele cu hipertensiune, în special cu sindrom metabolic și rezistență la insulină în celulele endoteliale vasculare, crește concentrația produsului secundar al metabolismului argininei ADMA, care blochează enzima care produce oxid nitric. L arginina rupe această bariera si crește producția de oxid nitric, care dilată vasele și provoacă o scădere a tensiunii arteriale. De asemenea, reduce formarea de radicali liberi si inhibă glicarea proteinelor, care este principala cauză a complicațiilor diabetului. 

Acizii grași omega-3 

Acizii grași omega 3 fac parte din grupul de acizi grasi polinesaturați. Cei mai cunoscuți sunt acidul docosahexaenoic sau DHA, acidul eicosapentaenoic sau EPA  și acid alfa linolenic (ALA). Datorită efectului antiinflamator, consumul regulat de omega-3 ajuta la reducerea riscului multor boli, cum ar fi boala Alzheimer, bolile cardiovasculare și unele tipuri de cancer. Dar asta nu este tot! Acizii grași ajută și la tratarea diabetului, a hipertensiunii arteriale și a afecțiunilor pielii. Pentru sportivi, consumul de acizi grași este important în special datorită efectului lor asupra menținerii unui sistem cardiovascular sănătos. Totodata scad tensiunea imediat, îmbunătățesc funcția respiratorie și previn astmul. Un nou studiu arată că un indice Omega-3 ridicat este invers corelat cu nivelul tensiunii arteriale la adulți.

L-teanina

Este un antioxidant extrem de puternic, previne procesele de îmbătrânire, îmbunătățește concentrarea și accelerează metabolismul. Cercetările arată că persoanele cu cel mai mare risc de a dezvolta hipertensiune sunt de cele mai multe ori supraponderale, obeze și cele care urmeaza o dietă inadecvată nevoilor lor. Studiile au arătat o reducere impresionantă a tensiunii arteriale datorită utilizării l-teaninei. L-teanina are, de asemenea, un efect benefic asupra producției de serotonină în organism. Serotonina mai este denumita si „hormonul fericirii”. Aceste hormon este responsabil pentru reglarea unor aspecte precum bunăstarea noastră, ritmul somnului sau tensiunea arterială. L-teanina, previne cresterea tensiunii.

Coenzima Q10

Se numara printre cei mai puternici antioxidanți. Combate radicalii liberi formați în organism sub influența stresului, a lipsei de activitate fizică, a alimentației necorespunzătoare sau a expunerii la poluare. Excesul acestor factori duce la dezvoltarea hipertensiunii și a altor boli cronice. Într-un alt studiu, cercetătorii au descoperit că administrarea unui supliment de coenzima Q10 în mod regulat le-a permis pacienților hipertensivi să-și reducă treptat dozele de medicamente antihipertensive și după 6 luni, mai mult de jumătate dintre aceștia au reușit să înceteze să le ia complet.

Cele mai folosite remedii naturiste ce se administreaza in caz de tensiune mare

Printre suplimentele ce scad tensiunea imediat se numără cele pe bază de potasiu, magneziu dar si o serie de plante medicinale.

Vâsc - Fitochimicalele conținute în compoziția sa (flavonoide, triterpene, acizi organici, viscotoxine, amine) sunt responsabile de efectele hipotensive și de dilatare a vaselor.

Păducel - Flavonoidele (quercetină, rutină, vitexină) sunt în principal responsabile de efectul de scădere a tensiunii arteriale. Quercetina, pe lângă efectul său antihipertensiv, are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și vasodilatatoare. Datorită unei astfel de acțiuni multidirecționale, păducelul afectează nu numai tensiunea arterială, ci și starea vaselor de sânge. Reduce inflamația din interiorul acestora și reduce stresul oxidativ. Tinctura de păducel scade tensiunea arterială și tonifică mușchiul inimii.

Aronia - Fructele sale conțin flavonoide, antocianine, acizi fenolici, taninuri, vitamina C și minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier și altele). Este recunoscută ca plantă medicinală utilizată atât pentru profilaxia, cât și pentru tratamentul hipertensiunii. 

Șofran - De-a lungul anilor s-au efectuat numeroase studii, care au confirmat influența șofranului asupra sistemului cardiovascular. Acesta are proprietăți vasodilatatoare și hipotensive. Flavonoidele, steroizii și coloranții din floarea condimentului, determină acțiunile descrise mai sus.  

Cum se scade tensiunea artariala in 5 minute fara medicamente

Pare imposibil, dar medicina chineză veche dovedește că este posibil ca tensiunea arterială sa scada in 5 minute! Este vorba despre un punct special ce se află sub lobul urechii si care trebuie masat. Acest punct trebui atins ușor, nu apăsat! Masajul se repeta de 10 ori pe ambele părți ale capului cu mișcări circulare spre nas.

Dintre ierburile și extractele din plante ce se administreaza in caz de tensiune mare, ar trebui evitate următoarele: ginseng, lemn dulce și ignam salbatic. Acestea sunt contraindicate persoanelor hipertensive.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 03.03.2023