Hipertensiune arteriala: Ce este? Cauze, simptome

Hipertensiunea arterială este o boală cardiovasculară caracterizată prin creștere valorilor tensionale peste 140/90 mmHg. Primul număr (140) reprezintă presiunea creată de contractarea inimii, în timp ce cel de-al doilea număr (90) reprezintă presiunea din vasele de sânge atunci când inima se odihnește. Hipertensiunea arterială este o boală insidioasă deoarece nu manifestă simptome pentru o perioadă lungă de timp. Este detectată numai atunci când apar complicații care afectează diferite organe.

Simptomele hipertensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială de cele mai multe ori nu provoacă simptome evidente, motiv pentru care este numită „ucigașul tăcut”. În cazuri rare și severe, poate provoca transpirație, anxietate și probleme de somn.

În cazurile în care tensiunea arterială depășește 180/120 mmHg (criză hipertensivă), pot apărea dureri de cap și sângerări nazale. 

Odată cu trecerea timpului, afecțiunea se dezvoltă și provoacă simptome mai evidente:

• senzație de oboseală, slăbiciune, lipsa forței,
• amețeală și dureri de cap,
• roșeață facială,
• palpitații ale inimii,
• bufeuri,
• tinitus,
• pete dinaintea ochilor,
• transpirație excesivă,
• probleme de somn.

Dacă hipertensiunea arterială nu este diagnosticată și tratată în timp util, poate afecta în cele din urmă vasele de sânge, inima și rinichii. O modalitate de a preveni această afecțiune este să îți verifici regulat tensiunea arterială.

Clasificarea hipertensiunii arteriale

Diagnostic

Pentru a diagnostica hipertensiunea arterială, nu trebuie să mergi la medic. Îți poți măsura singur tensiunea arterială acasă folosind un tensiometru. Dacă rezultatele testelor te îngrijorează, atunci ar trebui să mergi la medic. 

Medicul cardiolog, de familie sau internist poate pune diagnosticul prin măsurări ale tensiunii arteriale în cabinet si pe baza istoricului de sănătate al pacientului.

Pentru a diagnostica cauzele hipertensiunii arteriale, medicul poate solicita următoarele teste:

• efectuarea unei electrocardiograme sau ecografii cardiace,
• hemograma,
• test de urină,
• concentrația de potasiu și sodiu în urină,
• nivelul creatininei serice,
• nivelul colesterolului,
• nivelurile de glucoză din sânge,
• concentrația de acid uric

Cum se măsoară corect tensiunea arterială?

Tensiunea arterială se măsoară cu ajutorul unui tensiometru.

Există două tipuri de dispozitive folosite:

• Tensiometru manual - Folosește un stetoscop pentru a asculta pulsul și o pompă manuală pentru a umfla manșeta.
• Tensiometrul digital (automat) - Acesta poate fi folosit acasă, este mai ușor de folosit si masoară tensiunea în mod automat și afișează rezultatul pe ecran.

Începe prin a te așeza confortabil, după câteva minute de odihnă. Evită fumatul, cafeaua și exercițiile fizice cu cel puțin 30 de minute înainte de măsurare, pentru a nu influența rezultatul. Pune brațul stang pe o suprafață plană, la nivelul inimii, și asigură-te că picioarele tale sunt pe podea. Porneste aparatul si asteapta ca rezultatul sa fie afisat pe ecran.

10 moduri de a scădea tensiunea arterială – în mod natural și fără medicamente

Daca vrei să scazi tensiunea arterială, cel mai bine este să urmezi aceste sfaturi:

1. Menține o greutate sănătoasă.
2. Limitează consumul de sare.
3. Renunță la alcool.
4. Renunță la fumat.
5. Fă mișcare.
6. Consumă pește, care este bogat în acizi grași Omega-3, benefici pentru inimă.
7. Mănâncă roșii și banane, care conțin potasiu și magneziu, minerale ce ajută la combaterea hipertensiunii arteriale.
8. Controlează nivelul de stres.
9. Mănâncă legume și fructe care scad tensiunea arterială, precum rodie, ridichi, soia, morcovi, țelină.
10. Limitează consumul de alimente procesate.

Metode naturale de a scădea tensiunea arterială

Dacă ai hipertensiune arterială, este util să folosești suplimente alimentare care ajută la întărirea inimii, multe dintre ele fiind disponibile în farmacii fără rețetă. Nu uita de importanța vitaminelor și mineralelor, în special potasiul și magneziul, dar și de acizii Omega-3, care sunt buni pentru prevenirea bolilor de inimă.

• păducel – o plantă care întărește inima, ameliorează hipertensiunea arterială și previne ateroscleroza;
• vâsc – frunzele sale sunt recomandate pentru hipertensiune arterială, mai ales în combinație cu păducelul;
• usturoi – intareste inima, scade tensiunea arteriala si regleaza nivelul colesterolului;
• Talpa Gâștei – o plantă bine-cunoscută și apreciată pentru hipertensiune arterială și nevroză; poate fi folosita de persoanele care suferă de hipertensiune arterială legată de stres excesiv;
• Măslin –  scade tensiunea arterială, are efecte antiaterosclerotice, antitrombotice și protectoare asupra mușchiului inimii.

Consultați întotdeauna medicul care vă va prescrie un tratament adecvat pentru hipertensiune arterială.

Surse:

What Is High Blood Pressure?  The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)

Understanding Blood Pressure Readings Understanding Blood Pressure Readings

Autor: Sam Distribution 

Data publicării: 08.04.2019

Data ultimei actualizari: 28.03.2025