Chlorella: ce este, utilizari si beneficii

15-02-2021
de catre D. Sam
Chlorella: ce este, utilizari si beneficii

Chlorella: proprietati si beneficii

Chlorella este singura algă microscopică de culoare verde din familia Chlorophyceae, care trăieste în apă dulce. Se crede că este una dintre primele forme de viață de pe pământ. Concentrația sa foarte mare de clorofilă favorizează acțiunea antioxidantă. Să o cunoaștem mai bine.

Chlorella este un superaliment cunoscut în principal pentru proprietățile sale de detoxifiere și beneficiile sale asupra sistemului imunitar. În aceasta alga este posibil să se găsească o concentrație extrem de mare de clorofilă, de 10 până la 100 de ori mai mare decât cea întâlnită în general în legumele cu frunze verzi. 

Chlorella este compusă 60% din proteine vegetale total asimilabile, conține toți aminoacizii esențiali si hgh (hormonul de creștere) care ajută la creșterea masei musculare a sportivilor. Conține vitamine și numeroase minerale precum fierul, calciul, fosforul și micronutrienții care au o funcție importantă în mecanismul general al nutriției, ajutand la recuperarea mai rapidă a energiei. 

Chlorella poate fi folosită și ca supliment nutritiv, capabil să crească rezistența fizică și adaptabilitatea corpului în situații de suprasolicitare și stres, pentru a îmbunătăți eficiența generală.

Este, de asemenea, deosebit de bogata în zinc și alte minerale, iar concentrația de vitamina A (betacaroten) este mult mai mare decât cea pe care o putem găsi în legumele cu frunze verzi. 
Intareste sistemul imunitar și este de mare ajutor în detoxifierea sângelui și a țesuturilor de substanțe chimice dăunătoare. 

Chlorella: beneficii 

S-a dovedit că chlorella este benefică în următoarele cazuri:  chlorella-alga

  • întăreste sistemul imunitar;  
  • ajuta la vindecarea ranilor de orice natura si a ulcerelor ;  
  • ajută la protejarea împotriva poluării toxice ; 
  • contribuie la normalizarea funcției digestive și intestinale;  
  • stimuleaza creșterea și repararea țesuturilor (datorită cantității mari de acizi nucleici) 
  • întârzie îmbătrânirea țesuturilor.

Efectele detoxifiante ale chlorella sunt atât de puternice încât este eficienta în purificarea apei poluate. Cu toate acestea, chlorella nu este doar un remediu natural pentru detoxifiere. De fapt, ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor bacteriene și virale, inclusiv a răcelii.

Ajută la purificarea sângelui, a ficatului și a intestinelor. În intestin contribuie la formarea florei bacteriene bune. 

De exemplu, chlorella ajută la îmbunătățirea capacității de concentrare, la reglarea tensiunii arteriale și a nivelului de glucoză, la creșterea nivelului de energie și la echilibrarea colesterolului. În cele din urmă, chlorella are un efect alcalinizant asupra corpului nostru și este bogată în antioxidanți.

Odată ce țesuturile corpului nostru au fost purificate și regenerate, întregul organism este capabil să se regenereze, prevenind astfel aparitia bolilor, în special a celor de natură mai gravă.

Chlorella și detoxifierea

Cercetări au arătat că părțile de celuloză ale acestei alge, chelează metale grele precum cadmiu, plumb și alte substanțe toxice precum pesticidele si dioxinele din tractul nostru digestiv și le elimină din corp.  
Chlorella are o acțiune detoxifiantă puternică și de asemenea, sustine sanatatea florei bacteriene și ofera corpului săruri minerale prețioase, oligoelemente, aminoacizi esențiali, acizi grași polinesaturați.  
Consumul de chlorella este recomandat fumătorilor și celor care trăiesc în medii poluate sau celor supuși absorbției de substanțe toxice sau radiații nocive. 

Chlorella se gaseste pe piata sub formă de pulbere sau tablete, cea din urma forma fiind mai practica și utilizată, deși versiunea pulbere este mai versatilă și mai usor de utilizat în rețete. Administrarea de suplimente pe bază de chlorella poate ajuta la reducerea stărilor inflamatorii și a reacțiilor alergice cauzate de acumularea de metale grele în organism.

Valorile nutriționale ale chlorella la 100 g
energie 380 kcal
lipide 9 g
din care acizi grași saturați 0 g
carbohidrați 14 g
din care zaharuri   0 g
din care fibre   12 g
proteine   58 g

Chlorella se aseamana mult cu spirulina. Conține grăsimi sănătoase, carbohidrați și proteine și oferă organismului toți nutrienții importanti de care are nevoie.

Contraindicații

În ciuda nenumăratelor beneficii ale chlorella, este necesar să amintim că administrarea si consumul acestei alge marine nu este recomandat anumitor persoane: 

  • femeilor însărcinate sau care alăptează; 
  • persoanelor tratate cu warfarină, dată fiind prezența vitaminei K în chlorella 
  • persoanelor alergice la iod sau microalge. 

Chlorella este foarte utilă în tratamentele de purificare si detoxifiere, dar nu trebuie administrată pentru o perioadă mai mare de 1 sau 2 luni consecutive. Totul depinde de starea de sănătate și de modul în care corpul tău a reacționat la detoxifierea metalelor grele. 

Aportul de chlorella nu este recomandat în caz de imunodeficiență și boli autoimune. Chlorella conține iod, prin urmare aveți grijă daca suferiti de alergii la această substanță sau aveti probleme cu tiroida. Daca doriti sa achizitionati acest superaliment, o puteti face din magazinul nostru, il gasiti in categoria produse bio.

Înainte de a începe să consumați zilnic chlorella, asigurați-vă că aveți un stil de viață și o dietă sănătoase.

Comment-uri

Nici o postare găsită

Postare noua