Sare amara: utilizari si beneficii surpinzatoare

Sarea amara este recunoscuta pentru puritatea excepțională și valoarea sa terapeutică. De fapt este sulfat de magneziu hidratat, un compus mineral pur, cu o serie de beneficii pentru sănătate si frumusețe.

Mult timp cunoscuta ca un remediu natural pentru o serie de afecțiuni, sarea amara are numeroase beneficii pentru sănătate, precum și multe utilizări cosmetice, in gospodărie sau grădinărit.

Magneziul joacă un rol important în organism, inclusiv reglarea activității a peste 325 de enzime, îmbunătățeste absorbția nutrienților, elimina toxinele, reduce inflamația, sustine funcțiile musculare și nervoase și totodata contribuie la prevenirea întăririi arterelor. Sarea amara are utilizari si beneficii diverse ce nu sunt atat de cunoscute, dar pe care vi le prezentam in acest articol.

Sarea amara - beneficii surpinzatoare pentru sanatate

In primul rand are nenumăratele beneficii pentru sănătate si includem aici relaxarea sistemului nervos, vindecarea diverselor afectiuni ale pielii, calmarea durerilor de spate și durerilor de picioare, relaxarea musculara, reducerea timpului de vindecare a ranilor, tratarea răcelilor și a congestiei nazale și totodata eliminarea toxinelor din organism. 

Experții consideră că baile cu sare amara, de cel puțin trei ori pe săptămână te ajută să arăți mai bine, să te simți mai bine și să ai un nivel ridicat de energie. Acestea creează o senzație relaxare, îmbunătățeste concentrarea si somnul și ajută nervii si mușchii să funcționeze corect.

• Reduce stresul

Un nivel optim de magneziu poate stimula neurotransmițătorii creierului, responsabili de inducerea somnului și reducerea stresului. Magneziul poate stimula de asemenea, productia de melatonina, un hormon care induce somnul.
Una dintre cele mai simple metode de a te elibera de stres și problemele legate de acesta este să faceti o baie într-o cadă plină cu apă caldă impreuna cu câteva căni de sare amara. 

Magneziul ajută la producerea de serotonină, substanță care creează o senzație de calm și relaxare si care crește starea de spirit în creier.

• Calmează pielea

Apa de baie cu sare amara poate înmuia pielea aspră și uscată și poate exfolia celulele moarte ale pielii. De asemenea, poate calma pielea afectată de diverse afecțiunile, inclusiv eczeme și psoriazis. Când este dizolvată în apă caldă, sarea amara este absorbită prin piele și astfel se reface nivelul de magneziu din organism. 

• Reduce durerile musculare si crampele

O baie cu sare apara poate ajuta la ameliorarea durerii și poate reduce inflamatiile la persoanele care sufera de anumite tipuri de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita reumatoidă, lupusul, guta și artrita psoriazică. Un nivel scăzut de magneziu pot ușura durerea la persoanele cu artrită. Sarea amara conține magneziu și poate ajuta organismul să elimine toxinele responsabile de exacerbarea inflamației, reducând totodată inflamatia, rigiditatea și durerea.

• Ajută la prevenirea întăririi arterelor  

Sarea amara contribuie la prevenirea bolilor cardiace si îmbunătățește sănătatea inimii prin îmbunătățirea circulației sângelui, prevenirea cheagurilor de sânge, protejarea elasticității arterelor și reducerea riscului de deces brusc prin infarct.

• Face insulina mai eficientă

Un nivel optim de magneziu și sulfat mareste eficacitatea insulinei în organism și poate contribui la scăderea riscului sau severității diabetului.

• Ameliorează simptomele constipației

Poate fi folosita pentru a trata constipația. Administrata in curele interne, sarea amara acționează ca un agent de detoxifiere pentru curățarea colonului. Acționează ca un laxativ prin creșterea apei în intestine și poate provoca o ușurare temporară a senzatiei de constipație.

• Elimină toxinele din organism

Pielea este o membrană extrem de poroasă, iar adăugarea de sare amara in apa de baie declanșează un proces numit osmoză inversă, care de fapt scoate sare din corp și toxinele dăunătoare odată cu aceasta. Aceasta ajută la eliminarea toxinelor și a metalelor grele din celule, ameliorand durerile musculare și ajutând organismul să elimine substanțele dăunătoare. Pentru o baie de detoxifiere, adauga cel puțin o dată pe săptămână două căni de sare amara in cada cu apa si stai intre 10 si 15 minute.

Sarea amara are beneficii si pentru frumusete

Pentru a experimenta numeroasele beneficii pentru sănătate sau pentru un plus de hidratare a pielii, ia o mana de sare amara si amestec-o cu o lingura de ulei de masline sau ulei pentru copii. Pentru relaxarea picioarelor obosite adauga jumatate de cană de sare amara într-un bazin cu apă caldă. Relaxeaza-te și înmaie-ti picioarele timp de 20 de minute. Dacă doresti, poti freca calusurile folosind o piatră ponce.

Exfoliaza pielea moartă: în duș sau baie, amesteca o mână de sare cu ulei de măsline și freca pielea umedă pentru a se înmuia si exfolia. Clateste bine.

Demachiant pentru exfolierea pielii: Pentru a-ti curăța fața și a-ti exfolia pielea în același timp, amesteca o jumătate de linguriță de sare cu crema de fata obișnuită. Masează ușor în piele și clătește cu apă rece.

Indeparteaza punctele negre nedorite: adauga o linguriță de sare amara și 3 picături de iod într-o jumătate de cană de apă clocotită. Aplica acest amestec pe punctele negre cu un disc demachiant.

Tratează ciuperca unghiilor: înmoaie degetele de la picioare afectate în apă fierbinte amestecată cu o mână de sare amara de trei ori pe zi.
Piciorul sportivului: înmoaie picioarele în apa cu sare amara pentru a te ajuta sa ameliorezi simptomele piciorului de atlet.

Sarea amara – beneficii pentru gradinarit

Fertilizant pentru plantele din casă: majoritatea plantelor au nevoie de nutrienți precum magneziu și sulf pentru a rămâne într-o stare bună de sănătate, iar sarea amara face ca substanțele nutritive primare din majoritatea alimentelor vegetale (azot, fosfor, potasiu) să fie mai eficiente. Presara sare amara o dată pe săptămână in ghiveci ca sa mentii sanatatea plantelor de casă, florilor și legumelor.

Păstreaza gazonul verde: cristalele de sulfat de magneziu, atunci când sunt adăugate în sol, oferă substanțe nutritive vitale care ajută la prevenirea frunzelor îngălbenite și la pierderea culorii verzi (magneziul este un element esențial în molecula de clorofilă). Amesteca 2 linguri de sare amara la 4 litri de apă și uda gazonul pentru a menține iarba sănătoasă și verde.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 28.02.2023