5 minerale care ajuta la detoxifiere

Oamenii absorb multe toxine din mediu prin alimente, produse cosmetice sau medicamente. Dar corpul nu poate fi dezintoxicat cu ușurință, astfel ca prevenirea este mai bună decât îngrijirea ulterioară. 

Totul pare foarte simplu în publicitate: se pare că organismul poate fi detoxifiat adăugând cât mai multe sucuri de fructe, ceaiuri și suplimente nutritive. Cu toate acestea, faptul că aceste produse pot elimina toxinele din mediu din organism este mai mult decât discutabil: ficatul, rinichii și intestinele fac această sarcină în mod natural. 

Detoxifierea organismului: prevenirea este mai bună decât îngrijirea ulterioară!

Prea mult alcool, prea multă pizza, prea multe țigări, prea puțin somn - fără îndoială ce facem uneori corpurilor noastre este destul de violent. În consecință, ne simțim slabi în fazele în care stilul de viață sănătos este neglijat. Pielea palidă, cosurile, unghiile rupte și cearcanele de sub ochi mărturisesc că nu mâncăm bine și punem prea multă presiune asupra corpului nostru.  

Există alimente care ajută la stimularea proceselor naturale de detoxifiere a organismului și la eliminarea toxinelor, dar acelasi lucru poate fi facut la fel de simplu cu ajutorul pruduselor din magazinu nostru din categoria "Suplimente detoxifiere".

Metalele grele și toxinele de mediu, cum ar fi pesticidele se acumulează în organele noastre și în așa-numitele grăsimi de depozitare. Corpul le depune acolo pentru că provoacă mai puține daune în acest fel.

Pentru o detoxifiere funcțională a organismului, este deosebit de important să avem un echilibru mineral echilibrat. Valorile scăzute ale seleniului, zincului și calciului în sânge clarifică calea absorbției toxinelor din mediu, care se acumulează în organism și în celule. La urma urmei, munca sistemului nostru limfatic este de a elimina deșeurile și de a curăța țesutul și apa celulară. Apropo: cu cât are mai multe celule de grăsime, cu atât este mai mare spațiul de depozitare a reziduurilor de materiale și toxine. Numai din acest motiv, merită să vă mențineți greutatea ideală prin fitness și alimentație sănătoasă. Unele minerale sunt deosebit de eficiente în prevenirea depozitării toxinelor de mediu. 

Un studiu a examinat efectul extractului de spirulina și zinc asupra pacienților cu intoxicație cronică cu arsenic. S-a demonstrat astfel că persoanelor carora li s-a administrat Spirulina s-au recuperat mati bine în urma intoxicațiilor cu metale grele decât cei care au primit doar un placebo. Au excretat mai mult arsen și nu au avut reacții adverse.

1. Potasiu
Acesta captează acizii din celule și țesutul conjunctiv și promovează sănătatea. Sursele ideale ale acestui mineral sunt fructele și legumele proaspete - în special leguminoasele, avocado, fenicul și spanacul.

2. Magneziu
Magneziul este esențial pentru toate celulele și mai ales pentru inimă și ficat. Acesta activează metabolismul și, de asemenea, stimulează circulația sângelui nostru. Magneziul se găsește mai ales în legumele verzi, banane și caise. 

3. Calciu
Calciul complică depozitarea toxinelor de mediu, în special a plumbului. De asemenea, activează procesele de detoxifiere din organism. Susanul, leguminoasele, laptele și soia sunt deosebit de bogate în calciu.

4. Vitamina C
Vitamina C , cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, este implicată în multe procese din corpul uman. Este implicata în toate procesele de detoxifiere care sunt responsabile pentru descompunerea toxinelor. Citricele, fructele de pădure, spanacul, ardeii și urzicile sunt deosebit de bogate în vitamina C. 

5. Zinc
Zincul stimulează anhidraza carbonică enzimatică, care asigură dezorganizarea organismului. În plus, zincul stimulează și funcția ficatului și a rinichilor. Fructele de mare, cerealele integrale și brânza sunt surse excelente.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 02.03.2023