Artrita reumatoida: 7 sfaturi pentru ameliorarea acesteia

Artrita reumatoida este o boală inflamatorie cronică sistemică, etiologia nu este clar definita, dar probabil de origine autoimună, care afectează atât articulațiile mici cât și cele mari, acestea devin dureroase, se umfla și se deformează cu timpul. 

Boala afectează mai ales articulațiile simetric, dar poate implica multe organe ale corpului, de exemplu inima, plămânii și rinichii. Aceasta afectează mai ales femeile cu vârste cuprinse între 40 și 50 de an. 

O atitudine pozitivă față de aceasta boală este esentiala pentru a o îndura. În caz contrar, starea de spirit s-ar putea compromite și cauza acestor dureri articulare si simptomelor să se agraveze în loc să se îmbunătățească.

Ce este artrita reumatoida si cum afecteaza? 

Artrita reumatoida, este o boală inflamatorie cronică, care poate afecta toate articulațiile mari si mici. Este o boală autoimună, deoarece organismul atacă greșit țesuturile si poate afecta atat pielea, inima, plămânii,  rinichii, ochii cat si vasele de sânge. 

Deoarece este o boală degenerativă, simptomele se pot agrava pe măsură ce boala progresează. 

Afectează căptușeala articulațiilor, a membranei sinoviale și a țesutului osos, provocând umflarea și impotența funcțională, eroziunea osoasă, deformarea articulației și, prin urmare, dizabilitatea. 

Persoanele care suferă de artrita reumatoida pot deveni depresive, deoarece o boală cronică de acest tip te obligă să-ți schimbi complet stilul și stilul de viață. 

Simptmele artritei reumatoide

Una dintre caracteristicile clinice ale bolii este rigiditatea articulațiilor predominant dimineața, care poate dura mai multe ore. Implicarea coloanei vertebrale nu este tipică pentru poliartrita reumatoida, deși poate fi posibilă si o implicare a măduvei spinării. 

Simptomele asociate frecvent cu artrita reumatoida sunt în special rigiditatea dimineata, inflamarea, senzația de căldură, durerea și limitarea mișcării.

Articulațiile sunt în general afectate simetric, articulațiile mici ale mâinilor și picioarelor sunt în general afectate, dar orice articulație diartrodială (adică cu o membrană sinovială) poate fi afectata.

Mai frecvent, inflamația este poliarticulară, adică afectează mai mult de patru articulații și, dacă nu este tratată sau nu răspunde la tratamente, poate provoca eroziune și deformare osoasă. 

Alte simptome pot fi: dureri musculare, febră, furnicături, apariția leziunilor cutanate și subcutanate. In cazul artritei reumatoide unele analize de sânge sunt modificate și prezența unor anticorpi poate ajuta medicul sa puna un diagnostic. 

Diagnosticul se face pe baza semnelor și simptomelor, folosind radiografii și teste de laborator.

Care sunt cauzele și care sunt consecințele acestei boli? 

Cauzele declanșatoare și, prin urmare, diagnosticul și tratamentele nu sunt încă clare, însă literatura științifică este de acord în atribuirea responsabilității pentru numeroși factori, printre care: componenta genetică, predispoziția, sexul, vârsta, fumatul, alimentația, factorii hormonali, agenții de natură infecțioasă și evenimente stresante puternice.  

Terapia medicamentoasă este de bază, dar se pare că o dietă mediteraneană (bazată pe pește, uleiuri vegetale și legume) are un rol preventiv, în timp ce obezitatea este un factor agravant. 

Artrita reumatoida afectează mai mult femeile decât bărbații (raportul 3-4: 1) și, în special, într-o grupă de vârstă cuprinsă între 40 și 60 de ani, deși poate apărea la toate vârstele. 

Care sunt tratamentele utilizate astăzi pentru prevenirea și tratarea bolii? 

Vestea bună este că, au fost dezvoltate tratamente, datorită progreselor în medicină și cercetare, care îmbunătățesc calitatea vieții persoanelor care luptă împotriva acestei grave probleme de sănătate.

Unele studii arată că prezența anumitor anticorpi precede apariția patologiei, dar încă nu există indicații specifice. În ultimii 20 de ani, tratamentul s-a schimbat mult și a permis îmbunătățiri importante și recuperarea pacientilor.

Tratamentul are ca scop reducerea durerii, oprirea procesului distructiv al articulațiilor si totodata recuperarea funcției acestora. 

Printre medicamentele utilizate în primă instanță se numără: antiinflamatoarele nesteroidiene și corticosteroizii, adesea folosiți pentru perioade scurte de timp. 

Activitatea fizică este fundamentala pentru a evita agravarea progresivă. De asemenea, este important să se prevină numeroasele patologii care pot fi asociate: excesul de greutate și obezitatea, osteoartrita, patologiile cardiovasculare și neurologice. 

Cercetările științifice continuă să progreseze către tratamente din ce în ce mai eficiente și personalizat.

În ultimii 20 de ani au fost făcuți mulți pași înainte în diagnosticul și tratamentul acestei patologii dureroase, îmbunătățind semnificativ viața bolnavilor și, în unele cazuri, asigurând o viață absolut normală. 

O serie de alimente pot fi utile în tratamentul artritei reumatoide si anume cele bogate în acizi grași omega 3 (EPA, DHA, ALA, AGL).

În majoritatea cazurilor, artrita reumatoida nu poate fi vindecată complet. Cu toate acestea, urmand aceste sfaturi practice și recomandări puteti duce o viață normală si puteti atenua multe simptome ale artritei. 

1. Tratează artrita reumatoida de la primele simptome

Inca de la primele simptome ale artritei reumatoide, este esential să consultați un medic pentru un diagnostic corect și un tratament adecvat. 

Această boală trebuie tratată cât mai curând posibil. Cu cât intervenția este mai oportună, cu atât vor exista șanse mai mari de a menține simptomele sub control și de a preveni deteriorarea ireversibilă. 

2. Informati-va despre boală 

Principala problema cu care se confruntă pacientii cu artrita reumatoida este lipsa de informații despre această boală și simptomele acesteia.

Există multe tratamente medicale și alternative, modificări ale stilului de viață și remedii care pot contribui la reducerea tuturor simptomelor. 

3. Alegeți o dietă adecvată pentru combaterea artritei reumatoide 

Tema nutriției cu privire la pacienții cu artrita reumatoida este un subiect de dezbatere.

Unii experți in domeniu asigură că nu există nicio relație între consumul anumitor alimente și dezvoltarea bolii, în timp ce alții recomandă schimbarea dietei pentru a controla si îmbunătăți simptomele.

Diverse studii au descoperit că un „ intestin permeabil”, deficiența florei intestinale, o dezvoltare excesivă a candidei și a bacteriilor „dăunătoare” , precum și aciditatea organismului, contribuie la atacul autoimun asupra articulațiilor.

Drept urmare, este foarte important să elimini din alimente toate alimentele nesănătoase și să crești consumul de alimente probiotice, fructe și legume. 

4. Evitați consumul de alimente de origine animală 

În cele multe cazuri este dificil de identificat care sunt alimentele care provoacă inflamații.

Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că alimentele de origine animală, tind să agraveze sănătatea pacienților cu artrita reumatoida. Aceste alimente provoacă diverse afecțiuni intestinale.

5. Urmați o dietă cu conținut scăzut de grăsimi

O dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în cereale, fructe și legume ajută la îmbunătățirea mediului intestinal și la ameliorarea simptomelor artritei reumatoide. 

Alimente recomandate pentru ameliorarea artritei reumatoide :

• hrișcă
• quinoa
• Orez brun
• Cartofi dulci
• Lentile și leguminoase de orice fel
• Salata
• Varză și broccoli
• spanac

6. Acceptați poliartrita reumatoida 

Abordarea problemei cu o atitudine greșită implică o serie de daune emoționale și fizice. Efectele medicamentelor scad, iar durerea se poate intensifica.

Acceptarea acestei bolii contribuie la îmbunătățirea calității vieții, chiar dacă acest lucru înseamnă că trebuie să lupți împotriva ei. 

7. Aveți răbdare

Simptomele artritei reumatoide se pot dezvolta brusc. Într-o zi, pacienții se simt bine, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic, iar a doua zi se confruntă cu oboseală și durere.

Aceste senzații pot fi controlate doar cu o doză de răbdare. Păstrarea calmului pacientului duce la o schimbare pozitivă împotriva acestei probleme de sănătate.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 28.02.2023