Menopauza - debut, simptome si cauze

04-05-2020
de catre SAM Distribution
Menopauza - debut, simptome si cauze

Menopauza reprezintă o schimbare importantă în viața unei femei, nu numai fizic, ci și mental. Este esențial să înțelegem că este o fază fiziologică a vieții așa cum a fost pubertatea la vremea sa, nu o problemă sau o boală, practic este opusul pubertatii. Menopauza marchează și definește sfârșitul fazei fertile odată cu ultima menstruație. 

Menopauza este stadiul vieții care coincide cu dispariția ciclului menstrual. În general, menopauza apare la vârsta de 45 - 55 de ani. Dacă apare înainte de vârsta de 40 de ani, se numește menopauză precoce, iar dacă apare după vârsta de 55 de ani, este o menopauză târzie. 

Ce este menopauza?

Definiția Organizației Mondiale a Sănătății: Prin menopauză, ne referim la încetarea definitivă a ciclurilor menstruale, care rezultă din pierderea funcției foliculare ovariene și este diagnosticata retrospectiv după 12 luni consecutive de amenoree sau absența ciclului.menopauza cauze

Se vorbește despre menopauză atunci când menstruația încetează definitiv și ireversibil, în timp ce perioada care precedă și urmează menopauzei, cu durată variabilă și caracterizată printr-o simptomatologie fizică și emoțională complexă (bufeuri, insomnii, iritabilitate, tristețe, anxietate) este denumită „premenopauza”. 

Primele modificări ale ciclului apar cu ani înainte de menopauză. În medie, femeia are în jur de 47 de ani când intră în premenopauză. În această fază, echilibrul hormonal se modifică treptat. Producția de hormon progesteron scade și concentrația de estrogen crește în același timp, ceea ce crește intervalele dintre sângerare. Ovulația are loc foarte rar. 

În a doua fază (perimenopauza), maturizarea foliculară în ovare scade, iar ovulația se oprește complet la un moment dat. Drept urmare, producția de hormoni estrogeni este acum redusă, în timp ce hormonii masculi continuă să fie produși la nivelul lor anterior. 

Postmenopauza începe cu aproximativ unu, doi ani inainte de data ultimei menstruații. În această fază, producția de progestogen și estrogen încetează, contracepția nu mai este necesară. Atunci femeile au în medie 65 de ani.

Care sunt cauzele menopauzei?

Menopauza apare în urma încetării producției de către ovare a hormonilor reproductivi. 

Care sunt simptomele menopauzei?

Simptomele menopauzei sunt variate. Inițial, femeile pot simți doar tensiunea toracică și o ușoară iritabilitate, dar simptomele cresc odată cu progresarea menopauzei.

Cunoașterea simptomelor menopauzei este fundamentală pentru o viata fericita. 

Unele femei intră în menopauză fără a observa schimbările prin care trece corpul lor, în timp ce altele prezintă simptome care pot fi importante. Fluctuație și apoi scăderea nivelului  de estrogen, sunt responsabile pentru diferite schimbări fizice și mentale definite, ca „simptomele menopauzei“. 

Pe lângă modificările ciclului menstrual, primele simptome legate de debutul menopauzei sunt cele legate de deficiența hormonilor estrogeni (transpirație, tahicardie, insomnie, schimbări bruște de dispoziție, anxietate, depresie, modificări ale libidoului, dificultati de concentrare). Simptomele pe termen mediu sunt distrofia mucoasei vulvo / vaginale și a sistemului genitourinar. Simptomatologia ulterioară, care apare în general la câțiva ani după menopauză, include osteoporoza și o creștere a riscului de afectiuni cardio-vasculare

Simptomele tipice ale menopauzei sunt:menopauza simptome

  • bufeuri
  • transpiratii
  • nervozitate
  • tulburări de somn
  • depresie
  • căderea părului
  • uscăciune vaginală
  • probleme sexuale
  • infecții ale tractului urinar

Există, de asemenea, o redistribuire a grăsimilor corporale, cu modificări în aspectul fizic și tendința de a crește în greutate.

Nivelul scăzut de estrogen face, de asemenea, femeile mai sensibile la osteoporoză, dureri articulare și boli cardiovasculare. 

Cum afectează organismul deficitul de estrogen?

Lipsa de estrogen poate afecta întregul corp al femeii.

Pe lângă simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile și fluctuațiile ciclului, scăderea nivelului de estrogen la femei poate duce la o serie de alte modificări:

  • Riduri ale pielii. 
  • Membranele mucoase mai subțiri și mai uscate (acest lucru se observă în special pe vagin: din moment ce membrana mucoasă secretă mai puțin fluid, durerea poate apărea în timpul actului sexual).
  • Păr mai uscat (unele femei se confrunta cu caderea parului).
  • Semnele de atrofie asupra organelor urinare și genitale favorizează aparitia infecțiilor. 
  • Densitatea osoasă scade.
  • Uneori, nivelul lipidelor din sânge crește.
  • Risc mai mare de atac de cord. Un studiu recent (2011) a arătat că rata mai mare de atac de cord după menopauză este pur și simplu un efect de îmbătrânire și nu are nicio legătură cu scăderea estrogenului.

Cum poate fi prevenita menopauza?

Deși menopauza este un pas natural și obligatoriu in viata oricarei femeie, debutul acesteia nu este întotdeauna unul usor. Deoarece există multe schimbări prin care organismul feminin trece la menopauză, este bine să iti pregătești mintea și corpul în cel mai bun mod. Poate fi o oportunitate de a avea mai multă grijă de sine, adoptând un stil de viață mai sănătos. În special, este important sa reduceti aportul alimentar și sa faceti mai multe activități fizice. Încetarea fumatului este, de asemenea, absolut recomandat pentru a contracara riscul cardiovascular crescut al femeilor aflate la menopauza. 

Tratamente disponibile

Principala terapie in cazul menopauzei este terapia de înlocuire a hormonilor, care constă în administrarea de estrogeni, aproape întotdeauna asociată cu o doză adecvată de progestogeni, pentru a readuce corpul într-o stare de echilibru similară cu perioada anterioară menopauzei, reducând sau eliminând simptomele.

Autor | Data ultimei actualizari: 28.02.2023

Simptome menopauza - Vezi care sunt

23-10-2021
de catre SAM Distribution
Simptome menopauza - Vezi care sunt

Principalele simptome ale menopauzei

Simptomele menopauzei, cum ar fi perioadele neregulate, bufeurile sau transpirațiile nocturne apar de obicei treptat cu câteva luni înainte ca o femeie să intre în această fază. Acest lucru se întâmplă datorita scaderii nivelului de estrogen, care produce diverse modificări în corpul femeii.

Aceste simptome ale menopauzei pot varia în intensitate de la o femeie la alta și apar în general între 45 și 51 de ani, dar pot apărea și înainte sau după acest interval de vârstă. Prin urmare, ori de câte ori există suspiciunea de inceput de menopauză, este important să consultați ginecologul pentru a confirma diagnosticul.

În cazul în care menopauza este confirmată, medicul poate prescrie un tratament cu terapie de substituție hormonală și modificări ale stilului de viață pentru a atenua simptomele și pentru a îmbunătăți calitatea vieții femeii.

Principalele simptome care indică faptul că femeia intră în menopauză și care pot apărea și după aceasta sunt:

1. Simptome menopauza - Menstruație neregulată

Unul dintre primele semne că o femeie poate intra la menopauză este menstruația neregulată, Dar nu este o regula.

Aceasta perioada in care menstruatia este neregulata se numeste perimenopauza. Dereglarile de ciclu inainte de menopauza sunt o faza de tranzitie intre viata reproductiva si cea nereproductiva. Are loc inainte ca femeia sa intre in menopauza si poate dura cateva luni sau ani.

Este important să rețineți că atunci când menstruația este neregulată, este mai ușor să rămâneți gravidă. Prin urmare, pentru acele femei care doresc să evite sarcina este necesar să folosească o metodă contraceptivă indicată de medicul ginecolog.

2. Simptome menopauza - Bufeuribufeuri menopauza

Valurile de căldură, cunoscute popular sub denumirea de bufeuri, pot apărea la unele femei în perioada de dinainte de intrarea la menopauză. In unele cazuri bufeurile pot apărea chiar înainte ca menstruația să devină neregulată. 

Acest simptom poate face ca o femeie să simtă cresteri ale temperaturii, fără un motiv aparent, de obicei la nivelul feței, gâtului sau pieptului. Pot aparea transpiratii profuze, iar inima să bată mai repede, timp de 1 până la 5 minute. Deși este un simptom des intalnit, nu toate femeile au acest simptom.

Dacă femeia are bufeuri, dar nu este sigură că au legătură cu menopauză, ar trebui să consulte medicul ginecoloc. Există și alte afecțiuni medicale, precum hipertiroidismul sau hipogonadismul și chiar unele medicamente care pot provoca valuri de căldură.

3. Menopauza simptome - Transpirații nocturne

Transpirațiile nocturne sunt valuri de căldură care apar în timpul somnului și pot fi atât de intense încât pot perturba somnul. Acest simptom poate varia foarte mult de la femeie la femeie. In unele cazuri transpirațiile nocturne pot aparea chiar înainte de menopauză.

Pe lângă menopauză, alte cauze ale transpirațiilor nocturne pot fi stresul sau anxietatea, diabetul sau chiar temperatura camerei în care dormi.

4. Simptome menopauza - Tulburari de somn sau insomnie

Trezirea în timpul nopții, somn de calitate proastă sau insomnie, toate poate apărea din diverse motive, dar dacă femeia nu are în mod normal probleme de somn, poate fi un semn că menopauza este aproape. În plus, femeile pot avea un somn mai puțin odihnitor, făcându-le să se simtă obosite sau iritate în timpul zilei.

5. Menopauza simptome - Schimbari de dispozitieSchimbari de dispozitie

Un alt simptom care poate indica faptul că menopauza este aproape, sunt schimbariele de dispoziție precum iritabilitatea, anxietatea, oboseala excesivă și dispoziția proasta. Aceste modificări pot apărea din cauza modificarilor hormonale produse de menopauza și cresc riscul de a dezvolta depresie.

In cazul in care femeia se simte deprimata sau are schimbari frecvente de dispozitie de peste 2 sau 3 saptamani, este important sa consultati medicul ginecolog pentru a confirma daca este vorba despre menopauza sau daca poate exista o alta cauza care necesita un tratament adecvat.

6. Simptome menopauza - Uscăciune vaginală

Uscăciunea vaginală este un simptom care poate apărea la unele femei, datorită scăderii producției de estrogeni de către ovare. Estrogenul generează o alterare a căptușelii canalului vaginal și o scădere a producției de mucus care menține vaginul umed.

Acest simptom poate provoca durere sau disconfort în timpul actului sexual, mâncărimi în și în jurul vaginului sau nevoia de a urina frecvent.

7. Menopauza simptome - Scăderea dorinței sexuale

Scăderea dorinței sexuale poate apărea din diverse motive în viața unei femei, cum ar fi stresul sau oboseala, dar este și un simptom care poate indica faptul că aceasta ar putea intra la menopauză. Acest fapt se datoreaza modificărilor hormonale din această fază a vieții.

8. Menopauza simptome - Incontinenta urinaraincontinenta uri

Incontinența urinară poate apărea la menopauză, deoarece reducerea estrogenului afectează și mucoasa uretrei, care este canalul prin care se elimină urina. Acest lucru duce la scurgeri persistente și involuntare de urină.

In plus, din cauza alterarilor uretrei, femeia poate avea infectii urinare mai frecvent in menopauza, fiind important sa se consulte cu medicul ginecolog in cazul in care are simptome precum durere, arsura la urinare sau febra constanta.

9. Inceput de menopauza simptome - Probleme de memorie

Deteriorarea memoriei sau dificultăți de învățare, pot apărea deoarece în menopauză ovarele nu produc estrogen, care este un hormon important pentru concentrare, învățare și memorie.

În plus, femeia poate prezenta probleme de organizare sau planificare din cauza acestor modificări hormonale.

Cu toate acestea, există și alte cauze ale problemelor de memoriei care pot apărea din cauza îmbătrânirii naturale.

10. Inceput de menopauza simptome - Surplus in greutate

În menopauză, femeile se pot îngrășa, deoarece are loc o scădere a metabolismului și în consecință, a arderii caloriilor, datorită reducerii nivelului de estrogen, ceea ce poate face femeile să se îngrașească mai ușor. De asemenea, pot aparea acumulari de grăsime în jurul talie.

Diagnosticul menopauzei

Diagnosticul menopauzei este pus de ginecolog pe baza simptomelor pe care le prezintă femeia și în absența menstruației timp de 12 luni continue. În plus, medicul poate solicita și un test care evaluează nivelul hormonului FSH, estrogen și progesteron din sânge, pentru a confirma că femeia este la menopauză.

Cum să ameliorați simptomele menopauzei

Multe simptome asociate menopauzei sunt temporare, dar există câteva sfaturi care pot ajuta la atenuarea, reducerea sau prevenirea efectelor acesteia:

  • Încercați să identificați ce cauzează valurile de căldură, deoarece pentru unele femei cauzele pot fi băuturile calde, cofeina, alimentele picante, alcoolul, stresul sau chiar vremea caldă.
  • Evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru sau ceaiul verde, deoarece acestea pot provoca insomnie, mai ales dacă sunt consumate in a doua parte a zilei.
  • Faceți exerciții Kegel în fiecare zi pentru a vă întări mușchii podelei pelvine și pentru a combate incontinența urinară.
  • Utilizați un lubrifiant vaginal pe bază de apă, pentru a ajuta la reducerea disconfortului de uscăciune vaginală, mai ales în timpul actului sexual, care poate provoca durere sau disconfort;
  • Evitați fumatul, deoarece țigările pot provoca menopauză timpurie;
  • Folosiți tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, yoga sau masajul, deoarece acestea pot reduce stresul și anxietatea si imbunatati starea de spirit.
  • Faceti sport în mod regulat, deoarece ajută la eliberarea de endorfine, care cresc senzația de bine și de plăcere, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea stării de spirit.

Este important să consultați un medic ginecolog în prezența unor posibile simptome de menopauza, astfel încât să se poată confirma diagnosticul și dacă este necesar, să poată fi început tratamentul de substituție hormonală.

Autor | Data ultimei actualizari: 08.03.2023

Recenzii

Nici o postare găsită

Postare noua

Informațiile de pe acest site sunt pur informationale. Nu ne propunem să diagnosticăm, să tratăm, să vindecăm sau să prevenim vreo boală. Informațiile sunt prezentate în scop educațional. Trebuie să consultați medicul înainte de a acționa asupra oricărui conținut de pe acest site web, mai ales dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.