Ce este DHEA – Beneficii si Contraindicatii

Ce este DHEA?

DHEA, sau dehidroepiandrosteronul este un hormon produs în organism din colesterol, cunoscut și ca hormonul tinereții. Se produce în principal în cortexul suprarenal, adică în glandele situate chiar deasupra rinichilor. Este un hormon extrem de important, conceput pentru a stimula producția de testosteron și estrogen, are și un efect benefic asupra stării fizice și intelectuale.

Cuprins:

1. Ce este DHEA?
2. DHEA - Istorie și origine 
3. Clasificare
4. Care sunt beneficiile DHEA?
5. Cum se admnistreaza DHEA si care este doza optima?
6. Contraindicații și efecte secundare

Producția de DHEA începe la vârsta de 6 - 8 ani. Se sintetizează în cea mai mare cantitate în jurul vârstei de 25 - 30 de ani, după care scade odată cu vârsta. Drept urmare, în corpul unei persoane în vârstă de 80 de ani, se produce doar 20% din acidul care a fost produs în tinerețe.

DHEA - Istorie și origine 

Prima izolare a DHEA din urină a fost făcută la începutul anilor 1930 - 1931 de către omul de știință german Adolf Butenandt, care a efectuat cercetări asupra hormonilor sexuali. În același timp, a reușit să descopere alte trei substanțe. Primii doi hormoni (estrona și estriolul) erau atunci considerați hormoni feminini. Androsteronul și DHEA, la rândul lor, au fost anunțați ca hormoni sexuali masculini. 

Patru ani mai târziu, un alt om de știință, Ernest Laqueur, a extras din testiculele taurilor un androgen, care avea un efect mult mai puternic decât androsteronul și DHEA-ul si anume testosteronul. Acesta din urmă s-a dovedit a fi cel mai important hormon masculin, iar Laqueur a demonstrat că DHEA este la fel de important pentru ambele sexe. 

Un alt moment de descoperire a fost 1954, când Migeon și Plager au arătat că prasteronul se găsește în plasma sanguină umană. Studiile efectuate doi ani mai târziu de Symington au arătat că producerea acestui hormon are loc nu numai în testicule, ci și într-o glandă endocrină foarte importantă, cortexul suprarenal. În 1958, la universitatea pariziană, profesorul Max Fernand Jayle a dovedit o relație strânsă între concentrația de DHEA și procesul de îmbătrânire.

Cel mai mare merit în studiul proprietăților DHEA este atribuit studentului profesorului Jayle - Etienne-Emile Baulieu [ 1 ]. Acest om de știință a efectuat multe studii și în 1960 a anunțat că este cel mai important androgen produs de glandele suprarenale și că este prezent în organism în principal sub formă de sulfat (DHEAS). În rezultatele sale, omul de știință a prezentat și un metabolism detaliat al acestui compus și funcțiile sale biologice și a recunoscut DHEA ca un prohormon, care este transformat în continuare în hormoni sexuali - estradiol și testosteron.

DHEA a câștigat și mai multă popularitate în 1981, când s-a desmonstrat că acest compus este produs și în creier și acționează ca un transmițător. De asemenea, sprijină regenerarea tecilor de mielină, are efecte neuroprotectoare și susține memoria.

Clasificare

DHEA este o substanță sintetizată în mod natural în organism. Se formează din colesterol și este un substrat intermediar din care se produc hormonii sexuali. Ca urmare, această substanță poate fi clasificată ca un regulator endocrin. [ 2 ]

Concentrația corectă de DHEA este necesară pentru o condiție fizică și intelectuală bună. Acest compus are proprietăți neuroprotectoare și previne formarea tulburărilor cognitive la vârstnici. În plus, este un modulator al sistemului circulator, deoarece este responsabil pentru multe aspecte ale funcționării acestuia. 

De asemenea, DHEA întărește imunitatea organismului și intensifică răspunsul imun împotriva diferiților agenți patogeni [ 3 ]. Datorită creșterii producției de testosteron, acest hormon este popular si în lumea sportivilor. Suplimentarea sa se traduce prin creșterea rezistenței și a forței musculare. 

Prin creșterea concentrației de DHEA este posibilă prevenirea disfuncției sexuale [ 4 ].

Care sunt beneficiile DHEA?

Suplimentarea cu DHEA, adică compensarea deficienței hormonale, este un proces pe termen lung. Bărbații trebuie să se gândească la suplimente după vârsta de 40 de ani dacă doresc să-și mențină corpul în formă cât mai mult timp posibil. 

Cercetările științifice au arătat că suplimentarea hormonului DHEA poate atenua semnificativ simptomele îmbătrânirii:

• reduce riscul de osteoporoză, ateroscleroză, diabet, rezistență la insulină, boala Alzheimer și depresie;
• întărește memoria, eficiența intelectuală, capacitatea de concentrare, rezistența la stres;
• îmbunătățește forța musculara și aptitudinile fizice;
• îmbunătățește libidoul și performanțele sexuale;
• ajută in cazul tulburărilor de somn;
• crește rezistența organismului la infecții virale și bacteriene.

1. DHEA sustine sanatatea sistemului nervos

Conform rezultatelor cercetării, DHEA reduce riscul de depresie și îmbunătățește stabilitatea emoțională. Oamenii de știință susțin că suplimentarea cu 25 - 200 mg de DHEA poate fi de ajutor în ameliorarea simptomelor depresiei, cum ar fi lipsa de energie și motivație, sentimentul de tristețe, nervozitatea și incapacitatea de a face față situațiilor stresante. 

În plus, DHEA reduce efectele fizice negative ale depresiei, cum ar fi pierderea în greutate, disfuncția erectila, infertilitatea și insuficiența suprarenală.

În 2014, Current Drug Targets a publicat rezultatele unui studiu care a implicat 22 de pacienți. El a observat că suplimentarea cu DHEA este o terapie eficientă pentru depresie și este, de asemenea, utilizată pentru a atenua simptomele depresiei la persoanele cu schizofrenie sau anorexie [ 5 ]. 

Studiile clinice ulterioare efectuate de oamenii de știință din Israel arată că, în cazul acestor boli, utilizarea a 200 mg de DHEA pe zi are ca rezultat îmbunătățirea concentrației și a abilităților motorii ale pacienților.

Conform rezultatelor cercetărilor efectuate la Institutul Național de Sănătate din Statele Unite, DHEA poate fi folosită cu succes pentru a încetini dezvoltarea tulburărilor cognitive care apar odată cu vârsta [ 5 ]. Cel mai important lucru în acest caz este oprirea progresiei bolii Alzheimer și îmbunătățirea funcțiilor cognitive la persoanele care suferă de această boală.

În plus, unul dintre studiile clinice a arătat că administrarea a 50 mg de DHEA zilnic timp de 4 săptămâni îmbunătățește vederea și previne tulburările de memorie la vârstnici [ 6 ].

Profesorul Yena din California și grupul său de cercetare au efectuat un studiu care a implicat bărbați și femei de 40-70 de ani. Odată cu vârsta, acești oameni au observat un sentiment din ce în ce mai mare de apatie, oboseală și pesimism. Voluntarii au fost împărțiți în două grupuri, în primul li s-a administrat DHEA, iar în al doilea placebo. După 3 luni, a fost realizat un sondaj în rândul participanților. Doar persoanele care au luat DHEA au declarat ca au o stare de spirit mai bună, o putere mentală și fizică crescută, o capacitate mai mare de a face față situațiilor stresante și o îmbunătățire generală a calității vieții.

2. DHEA sustine sistemul imunitar

Odată cu vârsta, nivelul natural de DHEA din organism scade, drept urmare se observă că vârstnicii au o imunitate redusă și o susceptibilitate mai mare la dezvoltarea inflamației. 

În plus, se crede că DHEA ajută la reglarea activității sistemului imunitar și sporește răspunsul generat în contact cu viruși, bacterii și alți agenți patogeni. Rezultatele studiilor clinice sugerează că suplimentarea cu dehidroepiandrosteron poate fi utilizată cu succes pentru prevenirea și tratarea diferitelor boli autoimune [ 7 ].

Proprietățile antivirale ale acestui hormon au fost dovedite în teste de laborator. Rezultatele lor arată că DHEA este capabil să oprească replicarea multor viruși, potențial letali [ 8 ].

Studiile efectuate în 2008 au arătat că administrarea de prasteron crește rezistența naturală a organismului la paraziții care provoacă moartea. De asemenea, previne tulburările cardiace și leziunile cerebrale cauzate de microorganisme. Studiile clinice ulterioare din 2009 au mai arătat că prin creșterea nivelului de DHEA din organism, concentrația de macrofage și interferoni este crescută.

S-a demonstrat că la persoanele care suferă de boli autoimune (de exemplu, artrită reumatoidă sau lupus), tratamentul cu corticosteroizi convenționali, pe lângă un efect pozitiv, crește și resorbția osoasă și poate provoca fracturi grave. Utilizarea DHEA în acest caz permite combaterea eficientă a simptomelor bolii și poate reduce cantitatea de citokine.

Persoanele care suferă de astm sau alergii pot beneficia de efectul DHEA asupra sistemului imunitar. Pacienții care sunt rezistenți la tratamentul convențional pot lua dehidroepiandrosteron, deoarece conform cercetărilor efectuate, acest hormon suprimă citokinele inflamatorii induse de alergii și, în același timp, crește nivelul interferonilor. Prin urmare, DHEA poate ajuta la reducerea simptomelor acestor boli.

3. Sustine sanatatea oaselor

În ciuda faptului că osteoporoza este considerată o boală care afectează mai ales femeile, uneori afectează și bărbații. În acest caz însă, riscul de fracturi este de doar 13,5% in comparatie cu 50% la femeile. La bărbați apar de obicei leziuni ale colului femural, ceea ce are consecințe negative și poate duce uneori chiar la moarte.

Utilizarea DHEA de către bărbații peste 60 de ani crește în principal densitatea minerală a femurului.

Cercetările din 2000 au arătat că datorită suplimentării cu dehidroepiandrosteron, este posibil să se reconstruiască cartilajul deteriorat [ 9 ]. Acest hormon intensifică sinteza unei proteine ​​flexibile (colagen de tip II) și în același timp reduce producția unei proteine ​​inflexibile – colagen de tip I. 

De asemenea, s-a dovedit că DHEA controlează echilibrul dintre enzimele care distrug acest tip de țesut conjunctiv și cele care îl protejează de daune. 

4. DHEA imbunatateste condiția fizică

Utilizarea suplimentelor cu DHEA este populară în rândul sportivilor. 

S-a demonstrat că îmbunătățește forța musculară și crește rezistența fizică. Dehidroepiandrosteronul sau DHEA este considerat un „prohormon” care este folosit în organism pentru a produce un hormon important – testosteronul.

5. Ajuta sistem circulator sa functioneze corect

Îmbunătățirea activității sistemului circulator datorită suplimentării cu DHEA se datorează faptului că această substanță susține un metabolism sănătos, reduce inflamația, reglează nivelul de glucoză și insulină din sânge, controlează producția de hormoni sexuali și îmbunătățește fluxul sanguin în vasele de sânge. 

Mecanismul prin care se obține acest efect nu a fost pe deplin explicat. Oamenii de știință susțin că prin creșterea nivelului de DHEA, riscul de blocare a arterelor si de formare a cheagurilor se diminueaza considerabil. Totodata scade riscul pentru alte boli grave ale inimii și se reduce rezistența la insulină.

6. DHEA imbunatateste libidoul și performanța sexuală

S-a dovedit că DHEA ajută la combaterea disfuncțiilor sexuale, crește libidoul și reduce problemele de erecție [ 10 ] . În plus, suplimentarea elimină simptomele negative asociate menopauzei, cum ar fi uscăciunea vaginală. Din acest motiv, multe suplimente pentru potenta contin acest hormon atat de importat.

Studiile au arătat că nivelurile scăzute de testosteron la bărbați provoacă probleme precum durere, creștere în greutate, scădere a condiției fizice și disfuncție sexuală [ 11 ]. În acest caz, administrarea a 25 mg de DHEA pe zi timp de un an s-a dovedit a fi utilă. 

În plus, studiile clinice ulterioare au demonstrat că suplimentarea cu dehidroepiandrosteron timp de 6 luni elimină problemele sexuale cauzate de afectarea anumitor nervi sau cele care apar în diabet. 

Utilizarea a 10-25 mg de DHEA zilnic de către femei, are ca rezultat reducerea simptomelor negative ale menopauzei. 

Voluntarii care au participat la studii au declarat că suplimentarea cu DHEA le-a permis să-și controleze mai bine greutatea corporală. De asemenea au avut un libido mai mare si o frecvență redusă a bufeurilor.

6. DHEA imbunatateste metabolismul si arde grasimea

DHEA este folosit de persoanele care doresc să slăbească. S-a demonstrat că această substanță intensifică arderea grăsimilor și mărește eficiența utilizării caloriilor din alimente.

Acestea sunt cele două procese metabolice de bază care încetinesc odată cu vârsta și reprezinta principala cauză a creșterii în greutate la vârstnici. 

Suplimentarea cu DHEA este benefică, ajută la controlul metabolismului și la contracararea tulburărilor metabolice care apar pe parcursul anilor.

Cum se admnistreaza DHEA si care este doza optima?

Doza zilnică standard de DHEA este de 5 pana 25 mg pentru femei și 10 pana 50 mg pentru bărbați. 

Se recomandă să începeți suplimentarea cu DHEA in cantități mici și apoi, dacă este necesar, să creșteți treptat doza. 

Cel mai bine este să luați DHEA dimineața, deoarece coincide cu ciclul natural de secreție a hormonului de către cortexul suprarenal. Pentru a maximiza biodisponibilitatea DHEA, este bine să luați suplimentele imadiat dupa mese.

Când acest hormon este utilizat în tratamentul depresiei, puteți lua de la 30 la 450 mg zilnic timp de 6 săptămâni. 

Pentru a contracara îmbătrânirea pielii, este bine să folosiți până la 200 mg DHEA timp de 12 luni.

Contraindicații și efecte secundare

DHEA este considerată o substanță sigură dacă este luată conform recomandarilor. Efectele unui supradozaj la femei se manifesta prin: 

• voce scăzută,
• creștere a dimensiunii organelor genitale, 
• menstruații neregulate, 
• piele excesiv de grasă, 
• creștere anormală a părului. 

La bărbați, consumul în exces de DHEA poate provoca: 

• agresivitate, 
• mărirea sânilor, 
• reducerea dimensiunii testiculelor 
• nevoia urgentă de a urina.

În plus, nivelurile prea mari de DHEA pot duce la blocarea fluxului sanguin în creier, hematurie, bătăi neregulate ale inimii, îngustarea vaselor de sânge, dureri supărătoare în zona pieptului, simptome de depresie, schimbări de dispoziție, probleme cu somnul, vederea și atenția. 

Utilizarea DHEA la femeile însărcinate și care alăptează nu este recomandată, deoarece profilul de siguranță al substanței în aceste cazuri nu a fost încă stabilit. 

Persoanele care au problema transpirația ar trebui sa consulte medicul cu privire la administrarea de DHEA, deoarece dehidroepiandrosteronul poate crește secreția de transpirație și poate intensifica mirosul neplăcut al acesteia.

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 02.03.2023