Astragalus – Ce este si ce Beneficii si Contraindicatii are?

Beneficiile extraordinare ale Astragalus: Planta antică a longevității și a forței

Astragalus (Astragalus L.) este o plantă din familia leguminoaselor originară din China și folosită pentru întărirea organismului. Este una dintre cele mai populare plante medicinale din medicina chineză, cunoscută sub numele de Huang Qi. Sustine organismul in situatiile in care este expus la stres si in perioadele de imunitate redusa. În plus, încetinește procesul de îmbătrânire datorită proprietăților sale antioxidante puternice. Ce alte beneficii are astragalus asupra sănătății? Care este doza zilnica recomandata? Există contraindicații pentru consumul acestei plante?

Cuprins:
1. Astragalus - proprietăți vindecătoare
2. Astragalus - Top beneficii pentru sanatate
           2.1. Sustine sistemul nervos
           2.2. Astragalus - are o influență benefica asupra sistemului imunitar
           2.3. Astragalus - ajuta sistemului endocrin
           2.4. Sustine o viață lungă
3. Doza zilnica recomandata de astragalus
4. Astragalus - contraindicații
5. Este recomandat să folosesti astragalus?
6. Astragalus - preț și de unde se cumpără?

Astragalus - proprietăți vindecătoare

Rădăcina de astragalus este singura parte a plantei care este folosită medicinal si intra in compozitia multor suplimente pentru imunitate. Rădăcinile de astragalus sunt recoltate de la plante mature de minim 4 ani. Doar două dintre cele peste 2.000 de specii de astragalus sunt folosite medicinal: astragalus mongholicus si astragalus membranaceus.

Astragalus este bogat în peste 200 de compuși bioactivi.

Cele mai importante elemente din compozitie sunt flavonoidele - quercetina, kaempferolul, izoflavonoidele, saponinele și aminoacizii liberi: asparagina, acidul glutamic, canavanina, prolina, arginina, acidul aminobutiric, alanina.

Datorită conținutului, astragalus are proprietăți diuretice și susține secreția de mucus. În plus, are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antifungice. Este o sursă importantă de minerale: cupru, magneziu, fier, zinc, potasiu și calciu. 

Principalele proprietăți ale astragalusului sunt:

• antioxidant și anti-îmbătrânire - susține activitatea enzimelor antioxidante și previne procesul de îmbătrânire a organismului;
• adaptogen - crește toleranța organismului la stres;
• imunostimulator – studiile de laborator confirmă că stimulează sistemul imunitar, sporind producția de corpuri imunitare;
• antiinflamator și antiviral - activează și creste secreția de interferon și totodata susține lupta împotriva agenților patogeni;
• antialergic - atunci când este luat în mod regulat, reduce simptomele rinitei alergice.

Astragalus este un adaptogen, ceea ce înseamnă că aparține unui grup de plante responsabile de proprietăți care cresc rezistența organismului la stres.

Astragalus - Top beneficii pentru sanatate

1. Sustine sistemul nervos

Astragalus are un efect benefic asupra sistemului nervos. Oamenii de știință au demonstrat că extractul de Astragalus Membranos poate reduce efectele bolii Alzheimer. Acest lucru se datorează astraglozidelor - o substanță activă care se gaseste în plantă [1].

Astraglozidele reduc intensitatea proceselor inflamatorii și a fibrozei. De asemenea, pot reduce leziunile cerebrale. Acești compuși protejează în plus pielea împotriva îmbătrânirii. Inhibă formarea enzimelor responsabile de procesele de îmbătrânire celulară.

Astragalus ajută la menținerea unei forme mentale adecvate - abilități care sunt responsabile pentru învățare și amintire [2]. Aceste abilitati scad odată cu vârsta. Astrtraglozidele conținute în planta protejează hipocampul împotriva daunelor (o structură din creier responsabilă de memorie și orientare în spațiu). 

În plus, acești compuși inhibă acțiunea enzimelor responsabile de moartea celulară programată. Datorită acestor funcții, oamenii de știință presupun că astragalus ajută la protejarea creierului de factorii care cauzează stres [3].

2. Astragalus - are o influență benefica asupra sistemului imunitar

Astragalus are un efect benefic asupra sistemului imunitar. In combinatie cu alte plante si ierburi, ajuta la întărirea imunitatii organismului [4]. 

Cercetările efectuate arată că această plantă crește numărul de celule stem prin afectarea țesutului limfatic și a măduvei osoase. Ca urmare, se maturizează mai multe celule ale sistemului imunitar responsabile de combaterea infecțiilor [5].

Polizaharidele conținute de astragalus ajută la creșterea activității macrofagelor. Macrofagele sunt celule al căror rol principal este de a absorbi și distruge microbii dăunători din organism. 

În cazul unei infecții, acești compusi acționează ca un prim factor de combatere a simptomelor. Astragalus este un produs natural excelent de consumat împotriva răcelilor, gripei și sinuzitei. Scurteaza durata bolii și accelerează lupta împotriva virușilor sau bacteriilor.

3. Astragalus - ajuta sistemului endocrin

Astragalus are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului endocrin (hormonal), deoarece aparține familiei de plante adaptogene [6]. Acest sistem este foarte important pentru organism, iar perturbarea lui are multe consecințe negative asupra sănătății. 

Rădăcina de astragalus este o sursă importanta de substanțe active. Structura sa chimică este similară cu cea a hormonilor steroizi. Aceste substanțe includ, printre altele, astraglozide, flavonoide și astroglucani. Acești compuși, datorită unei structuri similare, interacționează cu hormonii anabolizanți - crescându-le nivelul și cu hormonii catabolici - scăzând nivelul acestora.

Acest mecanism este principalul mod de acțiune al activității antistres a adaptogenilor. Stresul face ca mai mulți hormoni catabolici să fie produși și mai puțini hormoni anabolici. 

Adaptogenul are efectul opus, determinând organismul să restabilească echilibrul și răspunsul la factorii de stres să fie dezactivat. Datorită acestei proprietăți, astragalus este considerat un remediu care ajută la reducerea nivelului de stres.

4. Sustine o viață lungă

Astragalus membranaceus este un antioxidant puternic (elimină radicalii liberi). Previne procesele de îmbătrânire și are efect anti-cancer [7]. 

Sunt cunoscute două mecanisme de acțiune a astragalusului ca antioxidant. 

•  În primul rând, protejează mitocondriile. Acestea din urmă sunt organite de dimensiuni mici care furnizează energie. Membranele lor sunt sensibile la influența radicalilor liberi. Distrugerea mitocondriilor determină o scădere a energiei în organism.
•  În al doilea rând, s-a dovedit că astraglozidele conținute în astragalus cresc activitatea telomerazei (enzima responsabilă cu adăugarea catenelor de ADN) și ajută la prelungirea vieții cromozomilor. Acest lucru se aplică ADN-ului sau acidului dezoxiribonucleic. La capete se află telomerii - elemente structurale ale cromozomilor care asigură stabilitatea acestora. Se crede că scurtarea telomerilor provoacă îmbătrânirea mai rapidă a celulelor.

Doza zilnica recomandata de astragalus

Suplimentarea cu astragalus membranos este recomandată în primul rând persoanelor cu o imunitate slabă. Are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și ajută la combaterea infecțiilor. 

Cele mai bune efecte se obțin prin consumul de rădăcină pudră de astragalus, dar se gaseste și sub formă de capsule și extracte. Aceste extracte sunt disponibile fără prescripție medicală în magazinele naturiste si farmacii. 

Doza sigură maxima de astragalus este de aproximativ 30 g de produs pe zi pentru un adult. 

Cel mai bine este să consumi porții pe aproximativ 1-2 g de rădăcină de astragalus, de 3-4 ori pe zi. In cazul extractului, se recomanda 400 mg de 2-3 ori pe zi.

Vezi aici oferta de suplimente cu astragalus.

Astragalus - contraindicații

Astragalus este o planta sigura, asa ca nu trebuie sa va fie frica de consecintele negative ale consumului. Cu toate acestea, are si câteva contraindicații de care merită să țineti cont.

Astragalus membranous este contraindicat persoanelor care suferă de:

• tulburări de sânge - planta poate crește riscul de sângerare atunci când este combinată cu anticoagulante;
• diabet – diabeticii ar trebui să rețină că rădăcina poate scădea nivelul zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină [8];
• hipertensiune arterială - poate crește efectul medicamentelor responsabile de scăderea tensiunii arteriale;
• cancer - are activitate estrogenică, prin urmare poate afecta chimioterapia hormonală;
• boli autoimune, după transplantul de organe - poate reduce efectul medicamentelor imunosupresoare;

Cel mai important motiv pentru care nu puteți consuma astragalus este alergia la oricare dintre ingredientele conținute. De asemenea, nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, deoarece posibilul său impact negativ asupra acestor persoane nu a fost încă investigat temeinic.

Este recomandat să folosesti astragalus?

Institutul American pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NIH) subliniază că suplimentele care contin astragalus sunt sigure și aduc multe beneficii pentru sănătate. 

Această plantă ajută la întărirea imunității organismului, previne procesul de îmbătrânire și stopeaza înmulțirea celulelor canceroase. În plus, are un efect benefic asupra sistemului nervos și endocrin și este responsabil pentru combaterea radicalilor liberi.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că nu toate speciile de astragalus sunt caracterizate de aceleași proprietăți. Unele specii pot conține compuși nedoriți, de exemplu neurotoxine. Prin urmare, vă recomandăm sa achizitionati astragalus numai din farmacii sau un magazine naturiste.

Astragalus are un efect protector indirect asupra celulelor hepatice (hepatocite), a celulelor nervoase, a sistemului urinar și circulator.

Astragalus - preț și de unde se cumpără?

Astragalus nu este încă foarte popular în Romania, dar din magazinele cu plante medicinale, magazinele online și farmacii puteti achizitiona suplimente sub diferite forme:

• capsule și tablete cu astragalus,
• tinctură de astragalus,
• extracte sub forma de pudra din planta.

Prețul rădăcinii de astragalus măcinat este de aproximativ 20 RON per pachet de 100 g.

Surse:

1. https://www.mountsinai.org/health-library/herb/astragalus

2. https://www.webmd.com/heart/astragalus-root-heart-benefits-side-effects

3. https://www.verywellhealth.com/astragalus-what-should-i-know-about-it-89410

Autor: Echipa Sam Distribution | Data ultimei actualizari: 02.03.2023