Doriți să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și să vă consolidați imunitatea? Moringa este alegerea potrivita!
Moringa este o plantă populară si recunoscuta pentru beneficii sale pentru sănătate. Această plantă versatilă poate ajuta in tratamentul diabetului, scăderea tensiunii arteriale sau îmbunătățirea digestiei. În plus, are proprietăți antiinflamatoare, îmbunătățește sănătatea părului, a pielii, a unghiilor și susține detoxifierea organismului.
Moringa este un arbore tropical care creste in Muntii Himalaya, fiind cunoscut si sub denumirea de “copacul imortalitatii” sau “copacul vietii” datorita beneficiilor nenumarate.
Arborele poate atinge 10 metri înălțime. In medicina populară toate părțile sale sunt folosite: rădăcini, scoarță, fructe, flori și frunze. Rădăcinile au un gust asemănător cu hreanul. În plus, are proprietăți antiinflamatorii și acțiune asemanatoare unui antibiotic. Efectul este similar în cazul extractului din frunze și scoarță.
Lăstarii, fructele și frunzele pot fi utilizate în bucătărie, iar din semințe se produce un ulei ce poate fi folosit atât la gătit, cât și la producerea de săpun și vopsele. Moringa este utilizată și ca hrană pentru animale.
Planta conține nutrienti valoroasi, cum ar fi proteine (de două ori mai mult decât soia), antioxidanți, fier (de 25 de ori mai mult decât spanacul), potasiu, vitaminele A , C și E.
De asemenea, conține bor, crom și mangan. Borul ajuta la buna funcționare a creierului, cromul susține metabolismul si are un rol important în combaterea stresului iar manganul sustine sănătatea sistelului osos și a articulațiilor.
Concentratia de bor din moringa este mult mai mare decât in orice altă plantă. Este, de asemenea, o sursă importanta de antioxidanți, ajută la prevenirea unor boli grave precum diabetul, cancerul și alte afecțiuni ale inimii si protejează împotriva stresului antioxidant. În plus, moringa mai conține acizi grași omega 3, 6 și 9 și aminoacizi.
Moringa susține lupta organismului cu unele afecțiuni și boli care au un impact negativ asupra vieții de zi cu zi:
Potrivit unui studiu științific, administrarea de moringa ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor și severității atacurilor de astm. Acest lucru se datorează faptului că se produce o creștere a hemoglobinei și o îmbunătățire a capacității respiratorii.
Datorita proprietăților antioxidante, moringa ajută la reglarea stresului oxidativ. Astfel sunt evitate modificarile ce pot fi cauzate de radicalii liberi și favorizează scăderea nivelului de zahăr din sânge.
Datorita compozitiei bogat în fibre, consumul de moringa ar putea preveni absorbția colesterolului în intestin. În plus, această plantă are diverși compuși bioactivi precum quercetina și polifenolii care acționează ca antioxidanți și reduc inflamația cronică, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare.
Datorită prezenței polifenolilor, tocoferolilor și flavonoidelor, moringa ar putea regla tensiunea arterială datorită proprietăților sale vasodilatatoare, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine și la relaxarea vaselor de sânge.
Fiind o plantă bogată în proteine și fibre, contribuie la creșterea senzației de sațietate, reducând cantitatea de alimente consumate și favorizând pierderea în greutate.
În plus, unele studii indică faptul că ar putea reduce cantitatea de grăsime acumulată în organism.
Frunzele de Moringa au o cantitate mare de fier, astfel încât consumul regulat ar putea favoriza creșterea globulelor roșii, a hemoglobinei, a hematocritului și a fierului total din sânge, prevenind și combătând anemia.
Moringa are substanțe antioxidante precum polifenoli, vitamina C și beta-caroten, substanțe care stimulează sistemul imunitar și ajută la combaterea infecțiilor și a microorganismelor.
Moringa are nenumarate beneficii. Datorită compușilor săi bioactivi precum izotiocianați, quercetina, polifenoli, acid clorogenic, vitaminele C și A, moringa ar putea ajuta la reducerea inflamației din organism, atenuând simptomele unor boli precum reumatismul, osteoartrita sau inflamația prostatei.
Moringa este o plantă foarte hrănitoare, deoarece furnizează vitaminele C, A și complexul B, care cresc productia de colagen. Se stie despre colagen ca ajuta la vindecarea ranilor și hidrateaza pielii, protejând-o de razele UV.
Consumul de moringa, poate preveni și trata formarea ulcerelor de stomac. De asemenea, poate ajuta la combaterea constipației și a hemoroizilor, nu numai datorită conținutului ridicat de fibre, ci și datorită efectului său vasodilatator, care îmbunătățește circulația sângelui și atenuează disconfortul cauzat de hemoroizi.
Moringa are multe proprietati. Cele mai importante sunt cele antioxidante, antiinflamatoare, analgezice, antidiabetice, vasodilatatoare, antireumatice, antihipertensive, antimicrobiene si hepatoprotectoare.
Potrivit studiilor doză zilnica recomandata de moringa ar trebui sa fie de până la 400 mg pe zi pentru a oferi toate beneficiile menționate mai sus. De asemenea, ar trebui utilizată pentru a completa tratamentul medical și nu pentru a-l înlocui.
In cazul in care aveti diabet sau suferiti de hipertensiune arterială este important să discutați cu medicul curant înainte de a folosi moringa. Poate fi necesară o modificarea a dozelor de medicamente utilizate în tratarea acestor afectiuni.
Nu trebuie ingerată mai mult de 2 - 3 ori săptămâni, fie sub formă de ceai, capsule, semințe sau pulbere, deoarece poate provoca reacții adverse.
Tabelul de mai jos arată compoziția nutrițională pentru 100 g de pudră de moringa:
Componente | 100 g moringa |
Energie | 500 de calorii |
Proteine | 33,33 g |
Carbohidrați | 66,67 g |
Fibre | 33,3 g |
Sodiu | 233 mg |
Calciu | 2667 mg |
Fier | 6 mg |
Vitamina C | 40 mg |
Vitamina A | 2 mg |
Posibilele efecte secundare ale moringa sunt greața, vărsăturile și diareea. Este important să se evite rădăcina și extracte preparate din rădăcina acesteia, deoarece pot provoca diferite complicații.
Este contraindicată la femeile însărcinate. În plus, persoanele cu probleme tiroidiene ar trebui să o evite moringa, deoarece ar putea interacționa cu hormoni tiroidieni.
Ultima revizuire medicală: 27.06.2024
Autor: Farmacistul Sam Distribution
Informațiile de pe acest site sunt pur informationale. Nu ne propunem să diagnosticăm, să tratăm, să vindecăm sau să prevenim vreo boală. Informațiile sunt prezentate în scop educațional. Trebuie să consultați medicul înainte de a acționa asupra oricărui conținut de pe acest site web, mai ales dacă sunteți însărcinată, alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală.
Magazin produse naturiste, vitamine, suplimente la pret redus - Sam Distribution. Ofera noastra mai cuprinde produse BIO si produse apicole, suplimente pentru digestie care ajuta la completarea dietei sau produse naturiste precum: ulei de cocos, miere de manuka, suplimente pentru vedere, vitamine si minerale pentru adulti sau copii. De asemenea puteti comanda produse cosmetice care hranesc pielea fetei si a corpului. Aceste produse naturiste provin de la peste 2.500 de marci de top.
Contact: Luni - Vineri 8:30 - 18:00
031.418.0100 | 0721.281.755 | 0764.300.469
Termeni si Conditii | Confidentialitate | ANPC | Copyright 2024 sam-distribution.ro - Magazin online cu Produse Naturiste si BIO, Miere de Manuka, pastile potenta
SAM DISTRIBUTION S.R.L. - Registrul Comertului: J40/10004/2002, Cod fiscal: RO14935035, Adresa: Str. Dimieni, nr. 7, Bucuresti, sector 5. | Comert cu amanuntul efectuat in afara magazinelor, standurilor, chioscurilor si pietelor
Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și anunțurile, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. De asemenea, le oferim partenerilor de rețele sociale, de publicitate și de analize informații cu privire la modul în care folosiți site-ul nostru. Aceștia le pot combina cu alte informații oferite de dvs. sau culese în urma folosirii serviciilor lor.
Citeste mai multCookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt mai valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.